Найти в Дзене
Худеем просто с Мэри

ОСТОРОЖНО, сосиски!Подбор сосисок от диетолога.

Какие выбрать сосиски? Один из частых запросов клиентов. Типичные сосиски с огромным количеством жиров - не лучший гость на вашем столе. Если речь идет об их регулярном употреблении.  В недавнем посте про нитраты - я говорила, чем обоснованы риски частого употребления колбасных изделий. Если мы хотим получить от сосисок пользу - нужно выбирать варианты ✅ с достаточным количеством белка  ✅чтобы белка было больше, чем жира  ✅и самого жира по минимуму  ✅невысокая калорийность (не выше 150-170 ккал будет хорошо) ✅отсутствие нитратов  Я не я, если не подберу вам неплохие варианты сосисок!🙌 Я ем сосиски редко: в вынужденных мерах либо в охотку хочется отварить и слопать с пюре или гречей.  Поэтому за состав сильно не загоняюсь. Берём обычно черкашин премиум.  Но если бы жизнь март был под рукой , однозначно брала бы там. На вкус прям мясо, не химозно. Мне нравится. В следующий раз хочу заказать на пробу в Яндекс лавке. А вы обращаете внимание на состав сосисок? Или для вас главнее

Какие выбрать сосиски? Один из частых запросов клиентов.

Типичные сосиски с огромным количеством жиров - не лучший гость на вашем столе. Если речь идет об их регулярном употреблении. 

В недавнем посте про нитраты - я говорила, чем обоснованы риски частого употребления колбасных изделий.

Если мы хотим получить от сосисок пользу - нужно выбирать варианты

✅ с достаточным количеством белка 

✅чтобы белка было больше, чем жира 

✅и самого жира по минимуму 

✅невысокая калорийность (не выше 150-170 ккал будет хорошо)

✅отсутствие нитратов 

Я не я, если не подберу вам неплохие варианты сосисок!🙌

-2

-3

Я ем сосиски редко: в вынужденных мерах либо в охотку хочется отварить и слопать с пюре или гречей. 

Поэтому за состав сильно не загоняюсь. Берём обычно черкашин премиум. 

Но если бы жизнь март был под рукой , однозначно брала бы там. На вкус прям мясо, не химозно. Мне нравится. В следующий раз хочу заказать на пробу в Яндекс лавке.

А вы обращаете внимание на состав сосисок? Или для вас главнее вкус?