Привет, друзья!
Сегодня мы разберёмся, действительно ли БАДы с коллагеном и коэнзимом Q10 приносят заявленную пользу.
Врачи утверждают, что популярные БАДы с коллагеном не делают кожу гладкой, а суставы крепкими. Всё потому, что в организме коллаген просто распадается на аминокислоты, как и любой другой белок из пищи. Таким образом, весь эффект от приёма коллагена связан лишь с увеличением общего количества белка в рационе.
Аналогичная ситуация и с коэнзимом Q10. У здоровых людей его уровень в норме, и добавки с коэнзимом не дают ни энергии, ни выносливости. Исключение составляют пациенты с сердечной недостаточностью, у которых Q10 используется как часть терапии.
Итак, БАДы с коллагеном и коэнзимом Q10 могут быть бесполезны для большинства людей. Важно помнить, что перед началом приёма любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
А вы принимали БАДы с коллагеном или коэнзимом Q10? Поделитесь своим опытом в комментариях!
📚 Любите глубокие обсуждения? Вам понравится в ‘The Collective’!