В условиях современного капитализма, когда количество профессий превысило отметку в 40 тысяч, а конкуренция неизбежна, определение и реализация профессионального потенциала напрямую связаны с мотивацией и способностями.
Поскольку сейчас время капитализма, все вынуждены конкурировать друг с другом. Структура заработка представлена пирамидальной иерархией: тот, кто находится выше, зарабатывает больше. Чтобы хорошо зарабатывать и подниматься вверх по этой пирамиде, необходимо работать лучше остальных. Люди, находящиеся на вершине, отличаются от тех, кто внизу, именно мотивацией и способностями.
Реализация потенциала в таких условиях требует двух основных шагов: правильного выбора способа заработка (определение) и оптимизации работы организма (реализация и максимизация эффективности).
1. Как определить свой потенциал (Найти любимое дело)
Многие люди совершают ошибку, выбирая стандартный путь получения специальности, а затем работы, думая, что будут хорошо зарабатывать. В итоге они вынуждены зарабатывать деньги на том, что им не нравится, чтобы обменивать их на необходимые средства к существованию и любимые занятия. Тех, кто работает только ради денег, рано или поздно ждет потеря мотивации, выгорание и депрессия.
Чтобы избежать этого и найти занятие, приносящее удовольствие, необходимо ответить на вопрос: «Чем я хочу заниматься?».
Для начала поиска своего потенциала предлагается ответить на три вопроса, разделив всю деятельность на части:
1. Тип труда: Что нравится больше — умственный труд, физический или смешанный (то есть и то, и другое)?.
2. Формат работы: Нравится ли вам больше организовывать и управлять, или работать на уровне со всеми (в команде или как независимому специалисту в одиночку)?.
3. Направление: Выбрать одно или несколько направлений для поиска. Это могут быть:
◦ Творчество, если вы любите придумывать, создавать, творить.
◦ Наука и образование, если вы любите познавать и обучать.
◦ Бизнес, если вы любите прогнозировать, организовывать, управлять.
◦ Спорт, если вы любите тренироваться и состязаться.
◦ Медицина и природа, если вы любите помогать и защищать.
Если вы не можете определиться и вам нравится сразу несколько направлений, их можно совмещать.
2. Главные индикаторы любимого дела
Определить, что выбранное занятие является вашим, можно с помощью двух главных индикаторов:
1. Концентрация (Состояние потока). Это состояние, в котором способности мозга возрастают на сотни процентов. Нам нравится то, в чем мы хороши, потому что в этот момент мы концентрируемся и находимся в состоянии потока.
2. Наслаждение. Когда вы занимаетесь любимым делом, вы получаете наслаждение.
Эти два индикатора взаимосвязаны: занимаясь тем, что нравится, легче достичь сильной концентрации и выработки дофамина; в свою очередь, находясь в потоке, вы также стимулируете выработку дофамина и получаете наслаждение от процесса.
3. Реализация потенциала и преодоление барьеров
Реализация потенциала связана с устранением физиологических и психологических преград.
Преодоление психологических барьеров
Главная преграда, мешающая как тем, кто знает, чем хочет заниматься, так и тем, кто не знает, – это страх и сомнения.
Люди, подозревающие о своем призвании, часто не действуют из-за страха, что их занятие будет не актуально, что их не одобрит окружение, или что они не смогут достаточно зарабатывать. Страх и сомнения — это преграды на пути к счастью. Если человек боится, он либо бездействует, либо делает неуверенные шаги, что является негативным фактором.
Счастлив будет тот, кто делает то, что любит, вне зависимости от того, что деньги часто ассоциируются в обществе со счастьем.
Максимизация эффективности через дофамин
Единицы добираются до вершины "пирамиды", потому что только им хватает мотивации долго и усердно работать, поскольку они занимаются любимым делом.
Ключевую роль в мотивации, наслаждении и способности мозга работать на максимум играет гормон дофамин. Для реализации потенциала необходимо, чтобы мозг мог работать на максимум и входить в состояние концентрации. Дофамин работает в три этапа: предвкушение (мотивация конечным результатом), удовольствие от процесса (самая большая часть), и награда. Если нарушается второй этап (удовольствие от процесса), человек теряет мотивацию.
Помеха для реализации потенциала — это пониженная чувствительность дофаминовых рецепторов. При такой пониженной чувствительности невозможно получать удовольствие даже от самого подходящего дела.
Чтобы повысить чувствительность рецепторов и максимизировать свою продуктивность, необходимо исключить неестественные источники дофамина:
• Алкоголь, сигареты, наркотические вещества.
• Игры, развлекательные шоу, фильмы, сериалы и т. д..
• Вкусная, жирная еда на голодный желудок.
Эти неестественные источники дают мощный всплеск дофамина, который превосходит выбросы, получаемые от работы, хобби или обучения, из-за чего уменьшается желание заниматься полезными делами.
Таким образом, в условиях современного капитализма, человек реализует свой потенциал, когда он находит дело, которое приносит ему удовольствие (обеспечивая тем самым постоянную мотивацию и вход в состояние потока) и устраняет внутренние и внешние барьеры (страхи и неестественные стимуляторы дофамина)