Почему мы перестали спать без таблеток? Вы ложитесь, выключаете свет. Телефон рядом на тумбочке или под подушкой — на всякий случай. Чувствуете усталость, но мысли не останавливаются: то вспоминаете, что не сделали, то прокручиваете разговор, то вдруг ловите себя на том, что снова читаете ленту. Ужасно хочется спать, но внутри будто кто-то всё время держит наготове кнопку «включить». Ворочаетесь, считаете вдохи, «овечек», смотрите на часы и снова не засыпаете. А утром — ощущение, что голова тяжёлая, в теле нет энергии, а день начинается с раздражения, ещё до первого звонка или чашки кофе… И вы не одиноки в этом. По данным исследований спрос на снотворное вырос на 60% за год — люди просто перестали спать❗️ Постоянная тревога, бесконечные новости, синие экраны телефонов и компьютеров держат мозг в состоянии бодрствования даже ночью. Мы живём в постоянной готовности «реагировать». Но сон — это момент, когда тело и мозг наконец должны довериться миру и «перезагрузиться». Кажется, что снотв
Шокирующая новость: спрос на снотворное вырос на 60%
14 ноября 202514 ноя 2025
2
3 мин