Есть люди, после общения с которыми чувствуешь прилив сил. Они не обязательно громкие или яркие, но в них есть какая-то особенная целостность. Они знают, кто они, чего хотят, и не боятся это показывать. Говоря короче — они проявлены.
А что это вообще значит — «быть проявленным»?
Это не про то, чтобы стать экстравертом или душой компании. Это про то, чтобы перестать прятать свое настоящее «Я»
* Это честный разговор о своих границах.
* Это смелость показать свою странность или увлечение, даже если оно не в тренде.
* Это способность просить о том, что тебе нужно, и говорить «нет» тому, что тебя истощает.
* Это когда твои мысли, слова и действия перестают враждовать между собой и начинают работать в одной команде.
А как выглядит НЕпроявленность? Это когда мы:
* Притворяемся «удобными», лишь бы не создавать конфликт.
* Держим в голове гениальную идею, но боимся ей поделиться.
* Одеваемся, живем и выбираем так, «как положено», а не как хочется нам.
* Постоянно ждем одобрения извне, чтобы разрешить себе быть счастливыми.
Мы носим маски «хорошего сотрудника», «удобного партнера», «непроблемного ребенка». А наше истинное «Я» в это время тихо плачет в углу, чувствуя себя невидимым.
Что дает проявленность?
1. Энергию. Тратить силы на притворство — самый верный путь к выгоранию. Когда ты проявляешь себя, ты, наоборот, энергию получаешь.
2. Притяжение «своих». Проявляя себя, ты как будто подаешь сигнал во Вселенную: «Я здесь и я такой!». И твои люди — те, кто разделяет твои ценности и интересы — находят тебя гораздо быстрее.
3. Уважение. Люди бессознательно чувствуют, когда перед ними целостная личность, и начинают относиться к тебе иначе.
4. Внутренний покой. Больше не нужно сверяться с чужими картами, когда у тебя есть своя.
С чего начать? Небольшие шаги к проявленности:
1. Задавай себе правильные вопросы. Не «Что от меня ждут?», а «Чего я хочу на самом деле?», «Что принесет мне радость прямо сейчас?».
2. Разреши себе быть «неидеальным». Перфекционизм — главный враг проявленности. Сделайте что-то «достаточно хорошо» и покажите это миру.
3. Учись мягкому «нет». Это не агрессия. Это забота о своих ресурсах и уважение к своим границам.
4. Экспериментируй с самовыражением. Необычная деталь в одежде, плейлист с «неприличной» музыкой, странное хобби — позвольте себе эту маленькую роскошь.
5. Говори от первого лица. Вместо «Многие думают, что...» попробуй «Я думаю, что...». Это простой, но мощный прием.
Проявленность — это не пункт назначения, а дорога. Это ежедневный выбор быть на своей стороне, слышать свои истинные желания и иметь смелость жить в соответствии с ними.
Это рискованно. Да. Это может кого-то отпугнуть. Да. Но это единственный способ прожить не чужую, а СВОЮ, настоящую, насыщенную жизнь.