слышу я в комплекте с комплиментами к моей физической форме.
А НИ*УЯ!
Моё тело — результат моей долгой и упорной работы с головой и телом
Да, до 20-ти лет срабатывает биология. У 90% детей (когда нет заболеваний) всё прекрасно с метаболизмом, хорошая гибкость и здоровье.
Я к сожалению отношусь к тем детям, у которых проблемы были… всё детство я болела… несколько раз в четверть сидела дома с соплями и другими болячками.
Школу я закончила находясь со спортом на «ей ты не подходи ко мне»… на физкультуру приходила только когда нужно было получать оценки за четверть. Ещё 2 раза по полтора занятия ходила на волейбол… получала мячом по лицу и уходила….
А потом в моей жизнь появился клуб… пилон, красивые женщины с «идеальными» как мне казалось телами.. изгибами… я смотрела и у меня челюсть отвисала.
Там я вдохновлялись, а потом наткнулась на Анну Третьякову.. (в Хабаровске) бывшую танцовщицу и уже к тому моменту владельцу пилонной школы. Я позанималась у неё несколько месяцев и навечно кажется влюбилась в танцы…
Потом возвращение в Новосибирск, тщетные попытки найти себе такого же классного (как Анна) преподавателя… в итоге я начинаю заниматься сама по видео урокам, тренирую подругу и через пару лет сама становлюсь тренером… вот тут в 23 года примерно разгоняется мой максимальный спорт.
Занятия с девочками по 6-7 часов в день, пробую разные шутки с питанием (веганство, сыроедение, отказ от сахара, муки и тд… я прошла все уровни)
Дальше после 25 лет и второго развода я забиваю полнейший болт на тренировки, режим питания… ем всё, пью тоже 🤣
Было весело. Потом Сочи, трансформации внутренние большие и снова эксперименты с физической нагрузкой и едой.
Сейчас я хожу в зал 3 раза в неделю. Делаю: разминку, тренировку на ~60 минут, ещё ~30 минут растяжки
Также бани, скрабы (редко), внимательное отношение к еде, я люблю есть вкусно и дорого) не отказываю себе в любых блюдах и продуктах, которые я желаю.
И вот, в 31 мы имеет «да у тебя генетика…»
Хотя знаешь, пока писала поняла, что и правда генетика… генетика, которая подталкивает меня к постоянному вниманию и заботе о себе.
