Найти в Дзене

Синдром «хорошей девочки»: как выйти из сценария жертвы?

Хорошая девочка» — это уже взрослая женщина, которая всё ещё ждёт похвалы. Я вижу таких людей каждый день: сильных, умных, образованных, но с полным отсутствием контакта с собой. 1. Что я вижу на практике. Эти «удобные девочки» когда-то получали медали, грамоты и похвалу. А сейчас — успешные специалисты, руководители, предприниматели, но всё равно живут так, будто кто-то должен разрешить им быть счастливыми. Они не умеют мечтать, не знают, чего хотят, не чувствуют своих границ. И самое страшное — не имеют или очень боятся собственного мнения. Потому что всю жизнь им кто-то говорил, как надо. 2. Почему это опасно. Да, меня тоже растили «очень хорошей девочкой», но скромность — не совсем про честь и достоинство, как нас учили в детстве, это всегда про страх. Страх быть СЛИШКОМ. Слишком заметной, слишком живой. Она заставляет терпеть, даже если вы внутренне не согласны. Скромность мешает самореализации, делает вас удобным, но невидимым. И когда вам в детстве говорили «будь скромнее», во

Хорошая девочка» — это уже взрослая женщина, которая всё ещё ждёт похвалы. Я вижу таких людей каждый день: сильных, умных, образованных, но с полным отсутствием контакта с собой.

1. Что я вижу на практике.

Эти «удобные девочки» когда-то получали медали, грамоты и похвалу. А сейчас — успешные специалисты, руководители, предприниматели, но всё равно живут так, будто кто-то должен разрешить им быть счастливыми.

Они не умеют мечтать, не знают, чего хотят, не чувствуют своих границ. И самое страшное — не имеют или очень боятся собственного мнения. Потому что всю жизнь им кто-то говорил, как надо.

2. Почему это опасно.

Да, меня тоже растили «очень хорошей девочкой», но скромность — не совсем про честь и достоинство, как нас учили в детстве, это всегда про страх. Страх быть СЛИШКОМ.

Слишком заметной, слишком живой.

Она заставляет терпеть, даже если вы внутренне не согласны. Скромность мешает самореализации, делает вас удобным, но невидимым.

И когда вам в детстве говорили «будь скромнее», во взрослом возрасте это превращается в:

•«я не стану просить повышение, они сами должны увидеть, как я стараюсь»;

•«не буду делиться своими успехами — подумают, что я хвастаюсь»;

•«не буду писать первой — не хочу быть навязчивой»;

•«сама справлюсь, не хочу никого напрягать».

А в итоге — пустота, раздражение, обида. Потому что внутренний голос всё время молчит.

3. Как это проявлялось в бизнесе у моих клиентов.

Кейс 1: предпринимательница, туристический бизнес, 37 лет.

Брала всех клиентов, подстраивалась под запросы и условия тех, кто приходил — «клиент всегда прав». Без фильтра, без границ.

«Мне неудобно отказывать». Через полгода — выгорание, панические атаки, ненависть к собственному проекту. Когда она разрешила себе говорить «нет», потеряла 5 клиентов, но получила 2 новых, с ценником, который раньше казался невозможным.

Кейс 2: топ-менеджер в найме, 40 лет.

Всё время пытался «быть хорошим руководителем» команды: не конфликтовать, не обижать. В результате команда не чувствовала за собой лидера, результаты упали.

Когда начал говорить достойно, прямо и спокойно — система встала на место. Потому что уважение не рождается из мягкости. Оно рождается из ясности.

4. Что «украшает» на самом деле?

• Чувство собственного достоинства.

• Следование своим принципам.

• Знание своих потребностей.

• Собственное мнение.

• Внутренняя свобода.

Если вы понимаете, что живёте «по правилам хорошей девочки» — начните с простого: перестаньте быть удобным!

Это не хамство, а «взрослость» — способность выдерживать чужое недовольство, делать свой выбор. Уважение к себе, а не к навязанной роли, из которой вы давно выросли.

Чувствуете, что застряли в сценарии «хорошей девочки» и не можете из него выйти? Пишите мне 👉🏻 @kustovapro, разберём вместе ваш путь к свободе и самореализации!