«Ну он же просто активный мальчик!» — сколько раз вы слышали эту фразу в адрес ребёнка, который не может усидеть на месте и пяти минут? А может, сами так говорили, пытаясь успокоить воспитателей или учителей? Действительно, где грань между возрастной нормой и неврологическими особенностями? Сегодня мы разберёмся, что такое СДВГ на самом деле, как отличить его от обычной детской живости, и главное — когда действительно стоит обратиться к специалисту.
Согласно данным ВОЗ, синдром дефицита внимания и гиперактивности встречается у 5-7% детей дошкольного и младшего школьного возраста. Но важно понимать: диагноз может поставить только врач, а наша задача — вовремя заметить тревожные сигналы и помочь ребёнку.
Что такое СДВГ: разбираемся в терминах
СДВГ — это неврологическо-поведенческое расстройство развития, которое проявляется:
- Невнимательностью — трудности с концентрацией
- Гиперактивностью — чрезмерная двигательная активность
- Импульсивностью — действия без обдумывания последствий
Важно: Эти симптомы должны проявляться постоянно, в разных ситуациях (дом, сад, школа) и мешать нормальной жизнедеятельности.
5 признаков, что пора к неврологу
1. Симптомы длятся более 6 месяцев
Если ребёнок был спокойным, а стал активным — это может быть реакцией на стресс. При СДВГ симптомы устойчивы и постоянны.
2. Проблемы проявляются везде
Не только в саду или школе, где нужно соблюдать правила, но и дома, в гостях, на прогулке.
3. Нарушения мешают обучению и общению
Ребёнок не может выполнить простое задание, постоянно отвлекается, с трудом заводит друзей.
4. Отставание от возрастных норм
К 5 годам большинство детей могут сосредоточиться на 10-15 минут. При СДВГ — максимум 2-3 минуты.
5. Семейная история
Если у ближайших родственников был диагностирован СДВГ, вероятность его проявления у ребёнка возрастает.
Дифференциальная диагностика: что можно спутать с СДВГ
Тревожное расстройство
Ребёнок тоже бывает невнимательным и суетливым, но причина — в постоянном беспокойстве, а не в неврологии.
Последствия психологической травмы
Переезд, развод родителей, потеря близкого — всё это может вызывать симптомы, похожие на СДВГ.
Высокий интеллект
Одарённые дети часто скучают на обычных занятиях и начинают отвлекаться.
Нарушения слуха или зрения
Ребёнок не слышит инструкций или плохо видит — кажется невнимательным.
Возрастные нормы: что нормально в разном возрасте
3-4 года: Внимание 5-10 минут, частая смена деятельности — норма
5-6 лет: Могут концентрироваться 10-15 минут, still нуждаются в движении
7-8 лет: Способны удерживать внимание 20-25 минут
Практикум: техники, которые помогают здесь и сейчас
Сенсорные коробки
Наполните контейнеры разными материалами (крупы, песок, вода) — они прекрасно успокаивают нервную систему.
Двигательные паузы
Каждые 15-20 минут занятий устраивайте перерывы на прыжки, бег на месте, танцы.
Визуальное расписание
Чёткий план дня помогает снизить тревожность. Используйте картинки вместо текста для маленьких детей.
Игры на концентрацию
«Найди отличия», лабиринты, пазлы — начинайте с простого и постепенно усложняйте.
PLAYME — музыкальная игра для эмоциональной разрядки
Когда ребёнку сложно усидеть на месте, предложите ему поиграть в музыкальную игру. Музыка позволяет выразить эмоции, а ритмичные упражнения развивают самоконтроль. Всего 10-15 минут игры помогают «перезагрузить» нервную систему.
Ссылка на PLAYME: https://lumicube.ru/catalogue/educational-toys/playme
История мамы 6-летнего Миши
«В саду на Мишу постоянно жаловались: вертится, не слушает, мешает другим. Бабушка говорила — «израстётся». Но когда мы пошли на подготовку к школе, поняли — проблема серьёзная. Невролог подтвердил СДВГ. Начали лечение, плюс дома ввели чёткий режим, сенсорные игры. Особенно помогло музыкальное пианино — когда Миша чувствует, что вот-вот «взорвётся», садится играть. Через полгода воспитательница сказала: «Как будто подменили ребёнка!»
Когда и к каким специалистам обращаться?
Невролог — проведёт первичную диагностику, назначит при необходимости medication
Нейропсихолог — сделает диагностику высших психических функций, составит коррекционную программу
Дефектолог — поможет с развитием внимания, памяти, мышления
Психолог — поработает с эмоциональными и поведенческими проблемами
Что можете сделать вы: руководство к действию
- Обратитесь к неврологу — не занимайтесь самодиагностикой
- Создайте чёткий режим дня — predictability успокаивает
- Организуйте рабочее место — минимум отвлекающих факторов
- Хвалите за усидчивость — даже 5 минут концентрации это успех
- Обеспечьте двигательную активность — спорт, танцы, прогулки
Мифы о СДВГ, которые мешают помочь ребёнку
«Это результат плохого воспитания»
Нет, СДВГ — неврологическое нарушение, а не педагогическая запущенность.
«Перерастёт»
Без помощи специалистов симптомы часто сохраняются во взрослом возрасте.
«Просто ленится»
Ребёнок с СДВГ не может, а не не хочет сосредоточиться.
«Нужно просто строже воспитывать»
Жёсткие наказания только усугубляют ситуацию.
Профилактика: что можно делать с раннего возраста
- Соблюдать режим дня — это тренирует самоконтроль
- Ограничивать экранное время — мелькание кадров перегружает нервную систему
- Читать вслух — развивает умение слушать и концентрироваться
- Играть в настольные игры — учат соблюдать правила и ждать своей очереди
- Обеспечить достаточную физическую активность — помогает «сбрасывать» напряжение
Заключение: принимать и помогать
Дорогие родители, если вы заметили у ребёнка тревожные симптомы — не закрывайте глаза и не ждите, что «само пройдёт». Обратитесь к специалисту, чтобы либо развеять свои сомнения, либо вовремя начать коррекцию.
Помните: ребёнок с СДВГ — не «трудный», а нуждающийся в особом подходе. Ваша поддержка, терпение и своевременная помощь специалистов помогут ему раскрыть свой потенциал и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром.
А сталкивались ли вы с подобными проблемами? Как помогали своему ребёнку? Поделитесь вашим опытом в комментариях — ваш совет может оказаться полезным для других семей!
Статья подготовлена при поддержке компании Lumicube — производителя полезных и развивающих игрушек для детей от 0 до 9 лет. В нашем ассортименте вы найдёте проекторы для мультфильмов и диафильмов, интерактивные планшеты, детские фотоаппараты и развивающие игры, которые помогут вашему ребёнку расти и познавать мир с удовольствием. Узнать больше и выбрать игрушку можно на нашем сайте: lumicube.ru