Инструкция по сбору себя.
Вам когда-нибудь казалось, что вас «разобрали»? Что ваше внимание, энергия и время размазаны по десяткам чужих проектов, просьб и ожиданий?
У меня — постоянно. Мир так устроен: он пытается тебя разобрать на запчасти.
Поэтому мне пришлось создать свою инструкцию по сбору. Она выглядит так:
1. Остановиться. Выключить телефон. Уйти от людей. Остаться наедине с морем, лесом или просто с тишиной на кухне.
2. Задать главный вопрос: Что сейчас ЧУВСТВУЕТ моё тело? О ЧЁМ мои мысли? Чего я хочу на самом деле?
3. Начать собирать. Этот кусочек — моя усталость. Я забираю её из чужих проектов и возвращаю себе.
Этот — чужие ожидания. Я оставляю их здесь, на песке, чтобы ветер унёс. А этот — моё тихое, забытое «хочу». Я бережно кладу его в карман, как самый ценный камушек.
Это не эгоизм. Это — выживание. Собирать себя заново каждый день — это единственный способ оставаться целой.
Из каких «кусочков» сегодня состоите вы? И какой из них вы готовы вернуть себе прямо сейчас?
