кого интересовали мои тренировки по боксу😅(видео ниже) это теперь моё любимое упражнение, я планирую просить его делать тренера каждый раз! выглядит очень легко, но на деле держать один ритм и бить разными руками очень тяжело плечи, руки, спина: болит все! я хочу напомнить, что между спортивными тренировками и языковыми занятиями прямая корреляция! во-первых, спорт всегда ускоряет метаболизм, заставляет наше тело и мозг работать! да и вообще почти во всех видах спорта нужно работать головой! во-вторых, если вы делаете перерыв в спорте, ваши мышцы становятся слабее, то же самое происходит с языком! язык - кстати, тоже мышца! его надо «подкачивать»! делаем перерыв на неделю - конечно ничего ТАКОГО; делаем перерыв на месяц - уже ощутимо, возвращаться в занятия языком тяжело и нудно! не забываем про метод интервального повторения, про который я уже рассказывала, и вуаля! именно поэтому в SPEAKEASY мы прерываемся в занятиях только на ваш отдых и на Новый год! а вам желаю хорошего дня
кого интересовали мои тренировки по боксу😅(видео ниже
13 ноября 202513 ноя 2025
~1 мин