Стоя в очереди в процедурном кабинете, я в сотый раз задала себе этот вопрос. Впереди стоящая женщина с обреченным видом шептала соседке: «С утра ни крошки во рту, даже воды боялась глотнуть». И я поняла, что тоже всегда так делала — мучилась от жажды, чувствуя легкое головокружение, лишь бы «всё было правильно». Но в какой-то момент мое терпение лопнуло, и я решила докопаться до истины. Так началось мое маленькое расследование, которое избавило меня от лишнего дискомфорта.
Строгий запрет или устаревший миф?
Раньше я была уверена: раз кровь сдают натощак, значит, под запретом абсолютно всё, включая воду. Оказалось, что это не совсем так. Мой путь к истине начался с разговора с терапевтом в нашей поликлинике, а продолжился изучением рекомендаций из авторитетных медицинских источников.
Выяснилась простая и удивительная вещь: чистую питьевую воду без газа пить перед сдачей крови НЕ ТОЛЬКО МОЖНО, НО И НУЖНО.
Почему же тогда существует такая путаница? Всё дело в том, что запрет распространяется на всё, что может исказить результаты анализов: сладкие соки, газированную воду, кофе, чай. Эти напитки запускают в организме определенные биохимические процессы, которые могут повлиять, например, на уровень глюкозы. А вот обычная вода — нет.
Почему я теперь всегда пью воду перед анализом? Три веские причины
- Спасает от обезвоживания и головокружения. После ночного сна наш организм обезвожен. Сосуды сужены, кровь становится более густой. Когда я пила воду, я заметила, что процедура прошла легче и быстрее. Медсестре было проще найти вену, а я не чувствовала afterwards той слабости, которая бывала раньше.
- Снижает стресс. Для меня, как и для многих, поход в процедурный кабинет — это небольшой стресс. Волнение также может повлиять на некоторые показатели (например, на уровень кортизола). Несколько глотков воды действуют на меня успокаивающе, помогают взять себя в руки.
- Это помогает получить точный результат. Как ни парадоксально, умеренное потребление воды помогает получить более достоверные показатели. Густая, обезвоженная кровь — не самый лучший материал для исследования.
Важные «но»: какую воду и сколько можно выпить
Конечно, речь не идет о том, чтобы выпить литр воды или наслаждаться минералкой с газом. Я выработала для себя четкие правила, которыми пользуюсь уже больше года:
- Только чистая, негазированная вода. Никакого вкуса, лимона, сахара или газа.
- Не более 1-2 стаканов (200-300 мл).
- Только маленькими глотками и не позже, чем за час до процедуры. Я выпиваю стакан сразу после пробуждения, а второй — перед выходом из дома.
Один раз я все же решила проверить и пришла на анализ, не выпив ни капли. Разница была ощутимой: кровь шла медленнее, после забора дольше шла кровь из ранки, а легкая тошнота и головокружение сопровождали меня все утро.
Случаи, когда воду пить НЕЛЬЗЯ
Мое правило «вода — можно» работает не для всех анализов без исключений. Есть особые случаи, о которых мне рассказал врач:
- Если вам предстоит хирургическая операция под общим наркозом (здесь действуют строгие правила «ничего внутрь»).
- Перед сдачей анализа на мочевую кислоту или некоторые гормоны — здесь требования могут быть строже, и этот момент всегда нужно уточнять у лечащего врача.
Теперь, собираясь в лабораторию, я не мучаюсь от жажды. Я спокойно выпиваю стакан обычной воды, и это делает весь процесс гораздо более комфортным. Конечно, я всегда помню золотое правило: если есть малейшие сомнения, самый правильный поступок — это позвонить своему врачу или в лабораторию и задать им этот вопрос напрямую.
А вы как полностью натощак перед сдачей крови или все таки воду пьете? Пишите в комментариях!