Поиск "Я" вне работы: возобновить старые хобби (рисование, чтение) и начать планировать новый вид дохода, который можно освоить удаленно

Поиск "Я" вне работы: возобновить старые хобби (рисование, чтение) и начать планировать новый вид дохода, который можно освоить удаленно (например, онлайн-курсы). Это снижает тревогу перед будущим и дает ощущение контроля над жизнью.

Работа с Виной и Стыдом: Переформулировать свой труд. Осознать, что она несет финансовую ответственность за семью. Отделение личного выбора от общественного осуждения.

Резюме для Алисы (и всех танцовщиц): Ваш труд — это не легкомыслие. Это тяжелая эмоциональная работа, которая требует внутренней силы. Помните: ваши деньги — это не ваша цена. Ваша личность бесценна, и она нуждается в защите и заботе.

*Алиса имя заменено с настоящего в силу кнфиденциальности работы

❓Поделитесь своими мыслями и впечатлениями в комментариях ниже. Если вам знакома эта ситуация или хотите поддержать наших героинь, оставляйте ваши отзывы и комментарии! Или оставьте в комментариях «хочу гайд по саморегуляции в сложных ситуациях» и я отправлю вам его в подарок 🎁

#Психология #Танцовщица #РаботаЗаграницей #ПсихологияТруда #ЭмоциональноеВыгорание #ЛичныеГраницы #Осуждение #СтыдИВина #ПсихологСоветует #ЛегкиеДеньги

#ПсихологическийКейс

#ЖенскаяДоля

#ТруднаяРабота

#ЖизньЗаГраницей

#СНГзаРубежом

#Ливан

#ПТСР