Поднимать или не поднимать? Вот в чем вопрос.
В мире паркура часто возникает дискуссия: стоит ли включать силовые тренировки со штангой в свою программу? Некоторые трейсеры, такие как Чейз Армитаж, Шарль Пужад и Томас Дюдуэ, активно поддерживают этот подход и открыто заявляют о его роли в своих тренировках (например, в своих Instagram-аккаунтах). Однако другие, включая Даниэля Илабаку, Педро Сальгадо и даже самого Давида Белля, утверждают, что никогда серьёзно не увлекались железом.
Я решил глубже изучить эту тему, обратившись напрямую к профессионалам. Я опросил 25 известных трейсеров, и 11 из них согласились поделиться своим мнением. Ниже представлены ответы 10 из них. Десятый участник — Калеб Иулиано — получит отдельную статью, так как его ответ был особенно развёрнутым.
#паркур #parkour_com #перевод #питание #упражнения
