Большую часть своей жизни он отдал борьбе с сердечными болезнями. Кардиолог Евгений Чазов лечил первых лиц страны. За это его прозвали «кремлёвским врачом».
Своё здоровье ему доверяли известные артисты, писатели, академики. Несмотря на это, Евгений Чазов всегда считал себя врачом для всех. За свою жизнь он выслушал тысячи сердец. И доказал собственным примером, что, если беречь свой "мотор", можно прожить очень долго. Чазов, к слову, ни разу не уходил на больничный и прожил достойную жизнь, которая длилась девяносто два года.
При жизни Евгений Чазов часто отвечал на вопросы, которые волновали всех его пациентов: что продлевает нашу жизнь, а что её сокращает. Он никогда не менял своих рекомендаций, так как они были проверены, что называется, опытом и временем.
Наказ матери и уроки чести
«Мне часто задают вопрос о том, в чём секрет моего здоровья», говорил Чазов.
Главный урок он получил в детстве от матери, которая была врачом. Она пережила Гражданскую войну, чудом избежав расстрела. Пуля, выпущенная в неё, прошла выше сердца. Мать научила сына: «Всегда оставайся спокойным. Тучи уйдут, и небо снова засияет. А главное, чувствуй свою правоту, борись за свою правду, а если оказался не прав, то признай это и исправь».
Мать учила его не превращать свою жизнь в погоню за деньгами. Говорила: "Не бери денег, которые тебе будут давать больные. Это большой грех". Будучи молодым врачом, Чазов чуть было не поддался искушению. Но от этих мыслей его навсегда избавил один случай.
В 1954 году его направили в Тульскую область. Там он вылечил девочку, страдавшую тяжёлой пневмонией. Отцу девочки, который воспитывал её один, грозила потеря дочери.
Когда отец девочки узнал, что она будет жить, он стал уговаривать молодого врача взять в качестве благодарности деньги. Чазов понимал: человек отдаёт ему последнее. Вспомнив наказ матери, он отказался. Тогда отец сказал, что поймает для него курицу, и стал гоняться за ней по двору. Этот жест настолько тронул врача, что он запомнил его на всю жизнь.
Сила прощения и слабость мести
«Моя мама научила меня не быть завистливым и мстительным человеком. Я считаю, что эти качества также продлили мою жизнь», рассказывал Евгений Чазов.
Он прожил долго и много повидал на своём веку. Он прощал своих обидчиков.
И заметил такую закономерность: после совершённых пакостей люди не только не добивались того, чего хотели, но и постигали болезни, неудачи в работе. Он пронёс через всю свою жизнь одно правило: никогда не мсти, или мсти, как говорили философы, хорошим отношением к этому человеку.
Докторская колбаса против стресса
Чазов говорил: чтобы жить долго, нужна цель. Но вместе с тем человеку необходимы регулярные разрядки. Для него это был отдых на природе, походы в горы. Но он, конечно, не всегда мог себе это позволить. По его словам, на протяжении двадцати пяти лет у него и вовсе не было отпусков.
«Я не могу представить свой завтрак без чая с сахаром или вареньем вприкуску с белым хлебом и докторской колбасой», признавался кардиолог.
Он ел всё, кроме жира и копчёностей. «У каждого человека свои предпочтения в еде. Нельзя всех ровнять под одну гребенку. Главное помнить об одном правиле: много есть вредно. А в остальном надо ориентироваться по состоянию своего организма».
А вот что действительно сокращает жизнь, по мнению кардиолога, это стрессы. Чазов видел прямую взаимосвязь между стрессами и сердечными болезнями. Жизнь современного человека настолько ускорилась, что регуляторные механизмы организма, складывавшиеся тысячелетиями, не успели приспособиться к новым условиям.
«Нужно понимать, что не условия жизни ведут человека к сердечной недостаточности. К ней ведёт отношение человека к этим условиям».
Если раньше среди его пациентов были люди старше пятидесяти лет, то теперь среди них много двадцатилетних. Это люди, которые ещё не видели жизни, у них не было серьёзных потерь, но они уже пережили инфаркт.
Кардиолог вспоминал об одном случае на международной конференции. Одному корреспонденту отказались давать слово. Тот встал и направился к микрофону. Но по пути упал на пол. Чазов бросился к нему. Сердце уже не билось. Врачу удалось его реанимировать. Позже Чазов говорил: сердце подвело корреспондента из-за сильного волнения.
«Чтобы жить долго, вначале укрепите свою нервную систему. Почти половина из нас живёт в состоянии перемежающейся депрессии. А ведь именно по этой причине смертность при инфаркте возрастает в два раза».
Он считал, что для долголетия необходим оптимизм и цель. Его поколение было закалено великой целью: "Твой отец на фронте - герой. Будь таким же". Это мобилизовало организм и сберегало сердце.
По словам Евгения Чазова, нервную систему человека уничтожает просмотр новостей, в которых часто освещаются трагические события.
- "Уберите из своего дома всего одну вещь - и дольше проживёте. Речь идёт о телевизоре".
Кардиолог рассказывал: он был в Норвегии и увидел по телевизору сеанс психотерапевта. Врач отвечал людям, как справиться с их жизненными проблемами.
«Такая передача вызывает уважение. Потому что она помогает смотреть на жизнь с позитивным настроением. Но если то, что вы видите на экране, не создаёт такого настроения, тогда лучше выйти на прогулку или отправиться в бассейн. Это избавит вас от стресса и принесёт пользу вашим сосудам».
Понравилась статья? Поддержите её лайком, это помогает каналу развиваться! А также подписывайтесь, чтобы не пропустить другие полезные материалы.