📝 Ингредиенты:
(3 порции) - 3 ст.л. семян чиа
- 400 г кокосового молока 🔥 Приготовление: 1. Энергично встряхните банку кокосового молока перед открытием.
2. Пересыпьте семена чиа в миску или банку, залейте кокосовым молоком и перемешайте.
3. Оставьте чиа-пудинг настаиваться 40 минут при комнатной температуре или уберите в холодильник на ночь.
4. Подавайте чиа-пудинг с вареньем, свежими ягодами или кусочками фруктов, при желании посыпав семечками или измельченными орехами. Приятного аппетита!
📝 Ингредиенты:
(3 порции)
- 3 ст.л. семян чиа
- 400 г кокосового молока
🔥 Приготовление:
1. Энергично встряхните банку кокосового молока перед открытием.
2. Пересыпьте семена чиа в миску или банку, залейте кокосовым молоком и перемешайте.
3. Оставьте чиа-пудинг настаиваться 40 минут при комнатной температуре или уберите в холодильник на ночь.
4. Подавайте чиа-пудинг с вареньем, свежими ягодами или кусочками фруктов, при желании посыпав семечками или измельченными орехами.
Приятного аппетита!