Он - состоявшийся мужчина с карьерой, семьёй, домом и машиной. Со стороны его жизнь кажется эталоном стабильности и успеха. Но за этим фасадом часто скрывается совсем другой человек: потерянный, одинокий, испуганный, который с ужасом спрашивает себя: "И это всё?"
Внешне благополучные они сталкиваются с ощущением пустоты, страхом старения и грузом нереализованных ожиданий.
Возраст после 50 - психологическая развилка, где сходятся дороги прошлых достижений и будущей неизвестности. Где остро встаёт вопрос: "Кто я, если не начальник и не кормилец?"
У мужчин старше 50 лет внешне может быть всё в порядке: работа, семья, устоявшийся быт. А внутри буря и новый этап в жизни.
Пустая жизнь
Первая психологическая ловушка, в которую попадают мужчины старшего возраста - ощущение ненужности. Дети выросли, карьера идёт на спад, дел стало заметно меньше. Мужчина, который долгие годы определял себя как работник и кормилец, вдруг сталкивается с пустотой: "Кто я если больше не начальник и не отец?"
Помните фильм "Мой ужасный сосед"? (18+) Главного героя, делового и старательного работника, увольняют по старости. Он приходит в свой одинокий дом, встречает одно пустое утро за другим - и не понимает, зачем ему теперь жить.
В исследованиях действительно отмечают тот факт, когда идентичность держится только на профессиональном статусе, риск депрессии в зрелом возрасте вырастает в разы!
И хорошо, если мужчине удастся найти новый смысл в жизни.
Страх старения и погоня за молодостью
После 50 тело начинает сдавать: давление, суставы, потенция, общий спад энергии. Это не просто физиология, а удар по самооценке.
В результате, многие стесняются говорить о проблемах со здоровьем, особенно интимных, чтобы не показаться "слабым" и "не мужиком". Это приводит к замкнутости, агрессии, злоупотреблению алкоголем.
Или, отказываясь принимать свой возраст, он пытается завести новые романы, покупает байк, участвует с марафонах, стоически перенося боль.
Всё это выглядит как стремление к жизни и как здоровая активность.
Но за этим всем стоит страх старения.
Человеку страшно остановится и спросить себя как жить дальше.
Сожаление о прошлом и страх перед будущим
После 50 лет мужчины начинают оглядываться назад и часто видят нереализованные мечты и упущенные возможности, ошибки в воспитании детей, отсутствие взаимопонимания с ними и настоящей близости с женой. А впереди только старость, болезни и смерть.
Как выбраться из этой ловушки: найти духовную опору, хобби и смысл. Если их нет, то наступает глубокая депрессия. В таком кризисе мужчине может помочь нахождение в сообществе таких же мужчин.
Также важно заботиться о своём теле, налаживать режим сна, питания, заниматься спортом и физической активностью. И главное - перестать доказывать что-либо окружающим. Это тот возраст, когда мужчина уже всё доказал и заработал себе репутацию. Теперь можно расслабиться и жить для себя...