В 2025 году естественный маникюр переживает настоящий ренессанс. Всё больше женщин выбирают натуральную красоту, ухоженные руки и минимализм вместо бесконечного наращивания.
"Люди начинают понимать, что чистые, аккуратные ногти — это не скучно, а невероятно стильно", — делится мастер маникюра Юлия Диого.
Советы по сохранению ногтей
Чтобы ваши ногти были в идеальном состоянии нужно выполнить следующие шаги.
Масло для кутикулы — ваш ежедневный ритуал
Увлажнение — основа всего. Без него ногти теряют эластичность и начинают ломаться. Масло для кутикулы питает ногтевое ложе, делает его мягким и защищённым.
Наносите масло или питательный бальзам после каждого мытья рук — это занимает меньше минуты, но приносит заметный результат. Оптимально — три раза в день, особенно в холодное время года.
Добавьте в рацион биотин
Недостаток витамина B7 (биотина) — частая причина ломкости. Он участвует в выработке кератина — основного строительного белка ногтей.
Продукты, богатые биотином:
- орехи и семена;
- яйца;
- лосось;
- шпинат и брокколи;
- овсянка и цельнозерновые.
Если питание неполноценное, можно и нужно обсудить приём добавок с врачом. Исследования показывают, что регулярное употребление биотина способствует утолщению ногтевой пластины и снижению ломкости.
Используйте мягкую пилочку и правильную технику
Стеклянные пилки долговечны, но мягкая абразивная поверхность обеспечивает более щадящую обработку. Подпиливайте ногти в одном направлении, от края к центру — это предотвращает расслоение.
"Пилите уверенно, но аккуратно — пилку нельзя водить туда-сюда, как ножовкой", — советует мастер Ами Стритс.
Периодически полируйте поверхность ногтя буфером, чтобы удалить шероховатости, но не злоупотребляйте: чрезмерное шлифование истончает пластину.
Поддерживайте ногтевое ложе изнутри
Неровная или бороздчатая поверхность ногтя часто указывает на нехватку фолиевой кислоты (витамина B9). Она помогает клеткам обновляться и ускоряет рост. Включите в рацион:
- зелёные овощи (шпинат, брокколи, рукколу);
- бобовые;
- цельнозерновые продукты;
- цитрусовые.
Дефицит фолиевой кислоты может сделать ногти тусклыми и ломкими, поэтому питание играет решающую роль.
Выбирайте щадящие средства для снятия лака
Растворы с высоким содержанием ацетона быстро удаляют покрытие, но обезвоживают ногтевую пластину. Если вы не снимаете гель, выбирайте жидкость без ацетона. Современные формулы содержат увлажняющие масла и витамины, которые не только очищают, но и ухаживают.
После снятия лака обязательно нанесите питательную базу или масло для ногтей.
Попробуйте укрепляющее покрытие (BIAB)
BIAB — это густое гелевое покрытие, которое создаёт прочную защитную плёнку и помогает ногтям расти, не ломаясь. Оно подходит для ослабленных ногтей, которые часто подвергаются механическим нагрузкам.
"BIAB поддерживает естественную форму ногтя и укрепляет его изнутри", — объясняет мастер Бет Дэвис.
Важно правильно формировать изгиб — так называемый apex, который снижает риск трещин. Делать такую процедуру лучше в салоне, чтобы сохранить симметрию и природную линию роста.
Ешьте сбалансированно
Сильные ногти начинаются на кухне. Ваш рацион должен быть разноцветным, включать белки, жиры и витамины. Сбалансированное питание — залог здоровья не только ногтей, но и всего организма.
Восстановление ногтей — это процесс, который требует времени и внимания. Но результат стоит усилий — крепкие, здоровые ногти, которые выглядят безупречно и будут радовать вас каждый день.