Как нащупать вектор движения и вернуться к себе? ⛵️
Важно среди дел периодически находить время для размышлений наедине с собой.
Конечно, задачи обычно никуда не деваются, закончилась работа, сразу хочется отдохнуть и пойти заниматься домашними делами. Таким образом мы продолжаем себя занимать, чтобы не сосредоточить внимание на том, что с нами происходит в моменте, что мы чувствуем, как там наш запас сил и энергии.
Когда мы долго убегаем от внутренних потребностей и ответа на вопрос: «А туда ли я иду?» — то можем попасть в ловушку и осознать, что с нами что-то не ОК слишком поздно. Вот уже и силы на нуле, и руки тянутся посмотреть рилсы, чтобы разгрузить мозг, внутренний ребенок вопит, что хочет вкусняшки и на ручки 😊
Мы привыкли к крайностям — вкалывать или отдыхать до потери пульса. Состояние между, в котором наше нутро подсказывает, что пора бы обратить внимание на себя, чаще всего игнорируется через силу воли.
Поэтому важно начать формировать для себя привычку взять паузу и свериться со своей маршрутной картой.
Несколько дней назад я выделила себе такое время и проделала упражнение с метафорическими картами. Взяла во внимание вопрос, что мешает составить долгосрочный план, о котором недавно писала в блоге.
В итоге нашла для себя подсказку, которая позволила выдохнуть и вернуться к видению своего пути. Мне попался глагол «менять» и изображение маяка.
Я задалась вопросом, что же такое я хочу поменять?
Не просто на уровне того, что есть сейчас в моей жизни, а глобально. Мне сразу пришла в голову мысль о моей ценности «справедливости».
Я хотела бы изменить несправедливость того, что умные и талантливые люди не могут реализовать себя в жизни, получить поддержку на этом пути и найти себе единомышленников, которые будут способствовать движению вперед и личностному росту.
Потому что часто сталкиваюсь с тем, что окружение норовит засунуть человека обратно в бочку, в беспросветную темноту, тянут назад к неудачам и вечному сомнению в себе.
Поэтому сейчас я вплотную занимаюсь своим комьюнити, где создаю атмосферу глубокого общения, безопасной среды, где можно просто быть собой, без регалий и масок.
Лично я устала от сообществ экспертов, где каждый продает себя, кто-то неумело, кто-то грамотно, кто-то создает глянцевую картинку псевдоуспешности.
Почти каждый день мне приходят приглашения в такие сообщества и чаты, но все они под копирку светятся обещанием клиентов, но превращаются в помойки из офферов купить очередной эфир или интерактивность.
Четкая картинка, чего я делать не буду. Это очень хорошее осознание для моего видения и цели.
Что лично для меня маяк и изменения?
✨ Менять через свет
Быть тем «маяком», который помогает другим меняться, находить себя, ориентироваться. Не толкать или спасать, а светить так, чтобы рядом становилось яснее.
📱Менять саму систему навигации
Создавать новые ориентиры — своих подходов, методик, способов взаимодействия с людьми. Это про инновации и переосмысление старого.
🏞 Менять, оставаясь устойчивой
Маяк стоит твёрдо, но при этом его свет постоянно движется. Он живой, активный, но с опорой. Это про баланс — быть центром перемен, не теряя себя.
🌿Личное измерение
Трансформация собственной роли — переход на новый уровень, где я не просто помогаю людям, а меняю атмосферу, состояние, поле, культуру и подход к внутренней работе.
Ушла заряженной после такой работы наедине с собой и получила новые мысли и смыслы.
Прекрасно понимаю, что процесс может быть сложным, поэтому если у вас есть потребность свериться со своим маршрутом, можем вместе проделать такое упражнение с метафорическими картами и найти то, что откликнется и зарядит именно вас.
Напишите «МАК» в комментарии, и я расскажу подробнее об этом формате 💻
😌 @coach_stadnik #заметки_на_полях
