🗡 Список энергетических вампиров

🗡 Список энергетических вампиров.

Ноябрь к нам месяц внутренней силы (энергия аркана «Сила»), но важно понимать «протечки» в своем энергетическом поле, на что мы сливаем огромную часть энергии, обесточиваем себя и по этой причине не доходим до цели

➡️Давайте познакомимся

с отрядом главных

«энергетических вампиров»

1. Прокрастинация, тревожный скроллинг - Вы не отдыхаете, а залипаете в телефоне от тревоги, откладывая важное.

В итоге и дело не сделано, и голова забита мусором, и чувствуешь себя после этого еще более разбитым и виноватым.

Бесцельное блуждание в соцсетях, когда мозг уже устал.

Это замкнутый круг:

Тревога → Побег в скроллинг → Потрачено время и энергия → Усиление тревоги и вины.

2. У вас множество незавершенных дел или проектов - это «хвосты», которые висят на вашей энергии и не дают вам покоя.

Что вы чувствуете при этом:

Вам постоянно кажется, что вы что-то забыли, вы не можете полностью расслабиться, а в списке дел — вечный хаос.

Это как носить с собой рюкзак с кирпичами, который постоянно

тянет вниз и мешает двигаться вперёд.

3. Токсичный круг общения.

Люди, после которых вы чувствуете себя опустошённым и вам необходим «отдых от самого общения».

Как будто вы мысленно поработали грузчиком — перенесли на себе все их проблемы и негатив

4. Ваш внутренний критик.

Бесконечный внутренний диалог с упрёками и самобичеванием.

В результате вы тратите уйму душевных сил на эту внутреннюю борьбу, а не на реальные дела.

5.Попытка сделать всё и сразу, которая дробит внимание и выжимает все соки.

Представьте, вы бежите по эскалатору, который едет в противоположную сторону — потратили много сил, а остались практически на том же месте, плюс ещё и устали.

6. Хаос в пространстве.

Ваш внешний вид — это отражение вашего внутреннего состояния.

Если вокруг вас бардак, то и в голове будет «каша», тревога и ощущение,

что вы не управляете своей жизнью.

Убирая пространство вокруг себя, вы по кирпичику складываете порядок у себя в мыслях.

7. Скука.

Ничего нового, ничего неинтересного, ничего не хочется.

Это состояние, когда жизнь напоминает просмотр одного и того же фильма в сотый раз. Вы знаете все сцены наизусть, ничем не удивитесь, и от этого становится тоскливо и пусто.

Это не лень (когда вы хотите, но не делаете), а именно отсутствие желаний и интереса к чему бы то ни было. Как будто внутренний мотор, который двигает вас вперёд, заглох.

8. Отсутствие мечты.

Когда не к чему стремиться и нечего желать.

Это когда у вашей жизни нет «маяка» — той светящейся точки впереди, ради которой хочется просыпаться и двигаться вперёд, преодолевая трудности.

9. Застарелая обида или груз вины, которую не получается отпустить - вы мысленно живете во «вчера», и из-за этого вам сложно находиться в «сегодня», утечка энергии просто гигантская и отсутствие жизни

10.Глубинный стыд - это как смотреть на мир через грязное, испачканное стекло, и думать, что весь мир именно такой. Но на самом деле искажено именно ваше восприятие самого себя.

🤔 Как себе помочь?

1. Выпишите трёх своих главных «вампиров»

2. Просто признайте их.

Осознание — это уже 50% решения! Можно написать в трансформационный тетради

Пример: «Я признаю и принимаю что сейчас у меня идет слив энергии на множество незавершенных дел и я даю этому факту место в своей жизни, благодарю их за опыт»

3. Проанализируйте, какой один маленький шаг вы можете сделать уже сегодня, чтобы лишить каждого из них вашей силы?

⏺️Для меня это множество незавершенных дел , попытка сделать всё и сразу и прокрастинация в вайлберис

🖋 Поделитесь в комментариях, а на что вы сливаете энергию, которую можно пустить на реализацию целей и планов, какие ваши «энергетические вампиры» самые сильные?