Все слышали про «тикающие часики» у женщин, но никто не говорил про мужчин. А вот исследования показали, что очень даже зря!
Возраст мужчины играет не менее, а в некоторых аспектах и более важную роль для генетического здоровья будущих детей. Если говорить точнее, то после 40 лет риск генетических нарушений у ребенка увеличивается в 2 раза, а после 50 — уже в 5 раз.
Давайте немного про пестики и тычинки. У женщин есть яйцеклетки, у мужчин - сперматозоиды.
Сперматозоиды обновляются каждые ~72 дня
Яйцеклетки женщины закладываются еще во внутриутробном периоде и находятся в "спящем" состоянии до момента овуляции.
В чем загвоздка?
С возрастом у мужчины в половых клетках накапливаются ошибки в ДНК. И с каждым новым обновлением риск генетических мутаций в сперматозоидах неуклонно повышается. Так что фраза "часики тикают" в кабинете генетика сегодня звучит и в адрес мужчины.
Это происходит из-за постепенного снижения качества механизмов «редактирования» ДНК при делении клеток. Яйцеклетки не делятся и не обновляются, как сперматозоиды. Поэтому накопления мутаций в ДНК яйцеклетки с возрастом не происходит. Яйцеклетки более стабильные.
Какие у этого могут быть последствия?
Мужчина передает ребенку не только свой исходный генетический код, но и все новые мутации, накопленные за его жизнь. Старение отца напрямую коррелирует с повышенным риском у ребенка:
- РАС
- шизофрении
- биполярного расстройства и других генетических синдромов.
У женщин с возрастом повышается риск не правильного деления яйцеклетки, что может приводить к выкидышам и синдрому Дауна.
В телеграмме (slm_psy) я поделилась исследованиями, на которые опиралась при написании.
Вывод
Мне не нравится мода на конкуренцию между мужчинами и женщинами. Теперь вы знаете, что репродуктивное здоровье пары — это ответственность двоих.
Как себе помочь?
Здоровый образ жизни (питание, отсутствие курения, нормальный вес, минимум алкоголя) не "омолодит" яйцеклетки и не исправит хромосомные аномалии. Но он сохраняет здоровье самой яйцеклетки как клетки: улучшает качество митохондрий ("энергостанций" клетки), снижает окислительный стресс. Это повышает шансы на успешное оплодотворение и дальнейшее развитие эмбриона после того, как оплодотворение произошло.
Для мужчин эти правила так же важны: сбалансированное питание с антиоксидантами, отказ от курения и регулярная физическая активность помогают поддерживать качество спермы на максимально возможном уровне.
* заголовок для привлечения внимания и не носит рекомендательный характер