Вы проводите дни за компьютером, а к вечеру глаза горят, как будто в них песка насыпали? Первое, что делают большинство бегут в аптеку за «увлажняющими» каплями. Но что, если я вам скажу, что вы совершаете ошибку, которая лишь сильнее сушит ваши глаза?
Речь о каплях с консервантами. Да, те самые, что стоят у многих на столе.
Как это работает (и почему это плохо)
· Ваши слезы это не просто вода. Это сложная жировая, водянистая и муциновая пленка. Она защищает, питает и смазывает глаз.
· Консерванты в каплях (например, бензалкония хлорид) нужны, чтобы жидкость в пузырьке не испортилась. Но они агрессивные вещества.
· Что происходит: При частом использовании (больше 3-4 раз в день) консервант начинает повреждать клетки на поверхности глаза и разрушать вашу собственную слезную пленку.
Получается замкнутый круг: вы закапываетесь → получаете мгновенное облегчение → через час-два сухость возвращается с новой силой → вы снова капаете. И так по кругу, усугубляя проблему.
Что же делать?
1. Выбирайте капли «без консервантов». Узнать их просто: они продаются в маленьких одноразовых тюбиках-капельницах (например, «Слеза натуральная», «Хило-комод» и др.). Они стоят дороже, но это единственный безопасный вариант для частого использования.
2. Ищите причину. Синдром сухого глаза (ССГ) это болезнь, а не временный симптом. Его главные причины:
· Долгая работа за экраном (мы реже моргаем).
· Кондиционер и отопление.
· Гормональные изменения.
· Ношение контактных линз.
3. Идите к врачу. Если чувствуете постоянный дискомфорт, не занимайтесь самолечением. Только офтальмолог может определить тип вашей сухости (нехватка воды или жирового слоя) и назначить правильное лечение, а не маскировку симптомов.
Вывод: Капли с консервантами это скорее «скорая помощь» для экстренных случаев, а не ежедневное средство. Лечение начинается с визита к специалисту и изменения привычек
———————————————
Подписывайтесь на канал «Офтальмолог: путь сквозь линзы» здесь мы разбираем мифы и говорим о здоровье глаз честно и понятно.