Почему работает? (продолжение про баню) Потому что физиология, брат!. Это я вам, как биолог по первому образованию, подтверждаю))). Так вот, кровь от головы уходит. Мозг выдыхааает. Телу становится кайфово. А когда телу кайфово – психике пофиг на тревожность. 💡Вот тебе вывод (который я говорил группе на тренинге, и они прям кивали всем телом): Иногда, чтобы стало полегче – не надо «прорабатывать». Надо просто перестать удерживать напряжение. Нам не хватает не практик. А людей, которые напомнят: «Эй. Тебе можно расслабиться.» Так вот. Мы с Леной – как раз такие. 🔥 В субботу в 10:00 встречаемся в нашем клубе «Энергия Жизни» Не эзотерим. Не читаем лекции. Просто делаем практики, которые дают выдох. Придешь? Неси тревогу. Сбросим ее вместе.