Ученые выяснили, почему при недосыпе трудно концентрироваться Оказывается, невыспавшийся мозг пытается «очищаться» во время бодрствования. Исследователи из Массачусетского технологического института обнаружили, что кратковременные провалы внимания сопровождаются волнами спинномозговой жидкости, которые обычно возникают только во время глубокого сна. Этот механизм объясняет, почему при недосыпе страдает концентрация — мозг периодически переключается в «спящий режим» для экстренного удаления токсинов. https://hightech.plus/2025/11/11/uchenie-viyasnili-pochemu-pri-nedosipe-trudno-koncentrirovatsya
Ученые выяснили, почему при недосыпе трудно концентрироваться
Оказывается, невыспавшийся мозг пытается «очищаться» во время бодрствования. Исследователи из Массачусетского технологического института обнаружили, что кратковременные провалы внимания сопровождаются волнами спинномозговой жидкости, которые обычно возникают только во время глубокого сна. Этот механизм объясняет, почему при недосыпе страдает концентрация — мозг периодически переключается в «спящий режим» для экстренного удаления токсинов.
https://hightech.plus/2025/11/11/uchenie-viyasnili-pochemu-pri-nedosipe-trudno-koncentrirovatsya
