Почему не получается достичь оргазма и что с этим делать? Отвечает сексолог W Clinic Надежда Попова 🌝🌚
Состояние, когда во время секса и при мастурбации не наступает оргазм, называют тотальной аноргазмией. Распространенность этой проблемы среди женщин достигает 10—42%.
🐚 Как формируется оргазм. Оргазм — это рефлекс, возникающий при стимуляции эрогенных зон, он характеризуется одновременными ритмичными сокращениями мышц матки и нижней трети влагалища и сопровождается приятными ощущениями.
Оргазм формируется в процессе сексуального развития, чаще всего в подростковом возрасте — при изучении своего тела и во время мастурбации.
Вагинальное проникновение во время секса косвенно стимулирует клитор, но этого может быть недостаточно для достижения оргазма. Часто женщинам необходима прямая стимуляция головки клитора. Не испытывать оргазм от проникновения — скорее норма для женщин, а не исключение.
😐 Какие факторы могут приводить к аноргазмии. К трудностям с достижением оргазма могут приводить проблемы с физическим здоровьем: перенесенные операции или лучевая терапия на органах малого таза, травмы, заболевания нервной или эндокринной системы.
Другая причина — прием препаратов, влияющих на сексуальную функцию, например некоторых групп антидепрессантов.
Также аноргазмия может быть следствием других сексуальных дисфункций, в частности снижения влечения и возбуждения или боли во время секса.
Причиной аноргазмии могут быть и другие факторы:
🔵 отсутствие сформированной эрогенной зоны — чаще всего генитальная эрогенная зона, стимуляция которой вызывает разрядку, формируется во время мастурбации;
🔵 недостаточный уровень возбуждения;
🔵 сложности с расслаблением, гиперконтроль — переживания о внешнем виде во время секса, правильности действий, страх перестать себя контролировать в присутствии партнера;
🔵 сложности с концентрацией на ощущениях;
🔵 негативные установки, нереалистичные ожидания и завышенные требования, связанные с сексом;
🔵 прошлый неудачный сексуальный опыт;
🔵 пережитое сексуальное или эмоциональное насилие;
🔵 незаинтересованность партнера в использовании дополнительной стимуляции.
😊 Что делать. Стоит проконсультироваться с врачом-сексологом. Если он заподозрит, что в основе аноргазмии лежит соматическая патология, направит к профильному врачу. В других случаях он самостоятельно работает с проблемой.
Сексолог собирает данные анамнеза и историю сексуального развития: особенности нынешней сексуальной жизни, прошлого опыта, представлений о сексе и сексуальности, наличии или отсутствии мастурбации. В зависимости от этого врач подберет подходящие вмешательства.
Вот каким может быть план лечения:
🐰 секс-терапия — практики, направленные на формирование эрогенной зоны и оргазмического рефлекса, например вибротерапия — воздействие вибрации на область клитора;
🐰 психотерапевтическая работа с установками относительно секса;
🐰 работа с влечением и возбуждением, формирование навыка концентрации на ощущениях — например, с помощью техник mindfulness;
🐰 интеграция наработанных навыков в партнерский секс.
✉️ Хотите больше узнать о здоровье? Спросите врачей. После модерации все вопросы публикуем в потоке «Мне только спросить», а на самые интересные отвечают наши эксперты.
