Вы тоже периодически ловили себя на мысли, что энергии ноль, желания заниматься повседневными делами пропали, а раздражение сопровождает практически каждый ваш шаг? Вы отдыхаете, высыпаетесь, стараетесь вести здоровый образ жизни, но чувство истощенности не проходит? Возможно, причина вовсе не в переутомлении или стрессах, а в снижении уровня тестостерона.
Многие мужчины списывают такое состояние на недостаток сна, большую нагрузку на работе или обычный возрастной кризис. Однако истина заключается в другом: начиная с тридцати лет, мужской организм ежегодно теряет около 1–2% гормона тестостерона, причем современная жизнь ускоренно приближает этот процесс. Постоянные стрессы, малоподвижная работа, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и курение негативно влияют на гормональный фон организма.
Симптомы низкого тестостерона проявляются незаметно, медленно ухудшая качество жизни. Если утром вы просыпаетесь разбитым, теряете интерес к любимым занятиям, испытываете беспричинное раздражение и снижение полового влечения, это сигнал о возможной нехватке важного андрогенного гормона.
Простое обследование позволит вам выяснить истинную причину вашей хронической усталости. Анализ на тестостерон займет всего пять минут и даст четкое представление о состоянии вашего здоровья. Чаще всего проблему удается решить путем нормализации образа жизни: регулярным сном, правильным питанием, физическими нагрузками и отказом от вредных привычек. Иногда врач назначает специальную терапию, направленную на повышение уровня тестостерона естественным образом.
Один мой пациент долгое время страдал от упадка сил, раздражения и потери интереса к жизни. Его анализы показали дефицит тестостерона. Через два месяца после начала лечения он чувствовал себя совершенно другим человеком: вернулся жизненный тонус, улучшились настроение и самочувствие, повысилась работоспособность и половое влечение.
Поэтому, если вы долго ощущаете себя «на автопилоте», постоянно усталым и недовольным жизнью, проверьте уровень своего тестостерона. Настоящий мужчина не терпит неудобства, а своевременно заботится о своем здоровье.
