Вчера мы встретились в прямом эфире, чтобы поговорить о коммуникации без давления. О том, как слышать, а не спорить. Как оставаться в контакте, даже когда мнения расходятся.
→ Я говорила о коммуникации как о танце энергии
В нём роли ведущего и ведомого постоянно меняются. Иногда веду я, иногда позволяет ритм — ведут меня. Когда есть внимание, в этом движении рождается ясность.
→Мы разбирали, что делает диалог экологичным
Две простые опоры — настройка на себя и на задачу. Перед разговором важно спросить себя: «Для чего я вступаю в эту коммуникацию? Что хочу прожить?» Когда цель осознаётся, разговор наполняется смыслом.
→ Давление появляется, когда перестаём слушать
Стоит вернуть внимание к звучанию другого — и ритм восстанавливается. Иногда достаточно честно сказать: «Я чувствую, что разговор идёт не туда. Давай скорректируем курс».
→Я делилась вопросами, которые помогают слышать глубже
«Зачем?» — возвращает к сути.
«Как если бы…» — открывает скрытое.
Через такие вопросы разговор становится живым и тёплым.
→ В завершение мы говорили о бережности
О том, как важно выбирать, с кем и о чём быть в диалоге. Потому что разговоры тоже влияют — они могут наполнять, а могут опустошать.
Для меня коммуникация — это способ быть в целостности. Когда внутри есть внимание и спокойствие, тогда в общении рождается соединение.
▶ Запись эфира доступна по ссылке: https://vk.com/video36477772_456239163
Каждый разговор — это танец. И от того, как мы в нём двигаемся, зависит, будет ли в нём жизнь.