#Ликбез: Почему EQ важнее IQ В школе нас учили решать уравнения (IQ), но не учили справляться с гневом или понимать чужие чувства. Между тем, исследования показывают: эмоциональный интеллект (EQ) в два раза важнее IQ для успеха в карьере и личной жизни. Что такое EQ? Это способность: 1. Понимать свои эмоции (самосознание). 2. Управлять своими эмоциями (саморегуляция). 3. Понимать эмоции других (эмпатия). 4. Управлять отношениями (социальные навыки). Почему это важно для вас: В 20-30 лет успех часто зависит не от того, насколько вы умны, а от того, насколько хорошо вы умеете договариваться, работать в команде и справляться со стрессом. Все это - функции EQ. Начните с малого: В следующий раз, когда почувствуете сильную эмоцию, не реагируйте сразу. Сделайте паузу и спросите себя: "Что я сейчас чувствую и почему?" Это и есть первый шаг к развитию EQ.