Все вокруг день за днем, рилс за рилсом затирают, что тебе нужна дисциплина, что нужно быть сильным, выпивать по два океана на завтрак, есть живых кабанов и приседать с Эверестом на плечах, иначе ты немощь, ты дебил, ты никто.
Частица правильных мыслей в этом есть, но подается она в отвратительной форме, больше похожей на манипуляцию чувством вины — мол посмотри на людей вокруг, они к чему-то стремятся и выглядят лучше, чем ты. Будто авторы хотят, чтобы ты чувствовал себя виноватым за свои ощущения. В итоге ты начинаешь как не в себя пахать, становиться лучше, тренироваться по 10 раз в неделю (это не преувеличение), а потом закономерно срываешься, выгораешь и падаешь еще ниже.
А все потому, что вместо этого насилия нужно было просто сказать себе: "Все хорошо, *имя*, я с тобой и я тебя люблю. Отдохни, проживи это, а потом становись лучше". Не для кого-то там, а для себя. Я это к тому, что discipline without love becomes self-punishment. Нужно ставить любовь к себе, уважение к себе, мир с собой в центр всего, в центр жизни. И тогда вообще не будет возникать никаких проблем с дисциплиной.
Будешь ложиться раньше спать и заниматься спортом не потому что кто-то в рилсе об этом сказал, а потому что иначе ты себя хуже чувствуешь. Потому что хочешь стать лучше для себя. Не будешь есть всякое дерьмо не потому что дядя так сказал, а потому что не хочешь ощущать тяжесть в животе. Будешь снижать общение с некоторыми людьми не потому что "твои друзья тянут тебя на дно", а потому что человек идиот или общение с ним больше не дает тебе абсолютно ничего.
И список можно продолжать бесконечно.
Конечно, можно возразить, мол, я люблю на ночь есть шоколадные печенья с майонезом, запивая их жиром из фритюра, и мне хорошо, но в таких случаях нужно окунуться глубже в себя и понять причины такого поведения, пшта уважающий себя человек без проблем со здоровьем не захочет превращать себя в 150-ти килограммовое чудовище и будет держать в голове, как он будет выглядеть через некоторое время.
Все эти коучи и прочие мракобесы учат нас, что жизнь – борьба и трудности, и нужно постоянно быть комком нервов, силы и дисциплины, что мы должны что-то рвать, грызть зубами бетон, чтобы стать сильнее, но все это полный бред, если не подкрепляется любовью, потому что в один момент гарантированно будет срыв и ты откатишься еще дальше назад.
Вместо этого нужно делать что-то из любви и уважения к себе, а не потому что так сказал какой-то дядя из видео. Нужно опираться на свои ощущения, а не на слова других людей. Все должно быть от любви, а не чтобы доказать что-то кому-то.
Любите себя. Не подавляйте себя. Живите не из боли и тревоги, а из любви
Больше контента (без цензуры) и развития можно найти в моем тг канале: (клик).
