Сегодня был такой день, когда я ни разу не вышла за пределы квартиры.
Знаю, что многие стремятся к такому досугу, это значит, что можно отдохнуть, или, наоборот, сделать множество домашних дел, приготовить разные вкусные блюда.
Но спроси у тех, кого болезнь усадила дома, большинство скажет, что лучше бы ходить. Да хоть мусор выносить, но на улице бывать!
У меня последние 13 лет, помимо всех рабочих дел, была еще привычка в любую погоду выходить три раза в день гулять с собакой.
А сейчас, когда эта необходимость пропала, я могу себя убедить в скользкую погоду не выходить из дома.
Но для меня такой день - это что-то, из ряда вон выходящее.
Вот и сегодня - у мужа выходной день, он ездил по автомагазинам - совершенствует подсветку в автомобиле, а я вообще никуда не выходила, потому что скользко очень.
РС - рассеянный склероз. Аутоимунное и пока неизлечимое заболевание.
Мой стаж 18 лет, вторая группа инвалидности.
В этом блоге я рассказываю о своей жизни в формате дневника
День прошел в домашних делах - я сделала уборку и готовила еду на ужин.
Но, параллельно с ужином варила бульон из говядины на борщ - завтра его останется только заправить.
А вот о вкусном ужине я позаботилась ранее - купила свинину в маринаде. Но что же сделать к мясу на гарнир?
Ни круп, ни макарон, не хотелось и я сообразила "Салат-гарнир".
Ранее такого я не встречала, но уверена, что многие до такого додумывались - сварила морковь, картофель, яйца, всё порезала плюс солёные огурчики и майонез.
Недо Оливье - колбасу и горошек специально не добавляла, чтоб сохранить ощущение необычного гарнира.
Так и получился салат-гарнир)
А вот у мяса в маринаде надо было только освободить от наклейки упаковку и проткнуть пакет.
И пока я запекала мясо муж паял микросхемы, но на запах вышел из комнаты в предвкушении ужина выходного дня.
Мне нравится, что жир весь вытапливается и его можно легко утилизировать, а мясо сочное и вкусное!
Меж тем, после ужина меня ждал интереснейший вебинар про эргономику в жизни РСника, да и любого человека с повышенными потребностями.
Вебинар нам организовал наш любимый АНО "Свет".
Я - фанат эргономики и с возрастом и опытом складываю, как драгоценности, знания об улучшении ежедневного быта.
Эргономика - это наука, изучающая взаимодействие человека с окружающей средой.
Простыми словами, эргономика помогает создать условия, которые минимизируют физическое и психологическое напряжение, повышая при этом комфорт и продуктивность.
Я очень люблю искать, находить и внедрять в свою повседневную жизнь такие "улучшайзинги", поэтому в графе "вопрос спикеру" я попросила рассказать про новинки инженерных мыслей.
Защитный экран на плиту и зажим для перемещения блюд.
Это, действительно, для меня стало чем-то новеньким)
А главное, такие штуки сейчас легко купить через маркетплейсы, главное про них знать)
А я могу поделиться своими "открытиями", с появлением которых моя жизнь стала в разы легче и комфортнее:
Вы знаете, что мы купили и наполнили с нуля квартиру.
И вот мой личный ТОП-3 эргономики:
На первом месте из "новинок" у меня то, что в кухонном гарнитуре посудник можно сделать в нижнем ящике а не в верхнем (для меня это было открытием, да!)
На втором месте - люстры на пульте управления.
И на третьем робот-пылесос.
Только эти три пункта качественно изменили мою жизнь, а сколько всего остального есть и ещё создаётся!
Я очень люблю узнавать о такого рода изобретениях!
И если качество жизни - это очень приятная тема, то существует так же вопрос безопасности.
Важная тема, которую всегда поднимают, обсуждая эргономику для людей с различными заболеваниями - островок безопасности.
Это место в доме, которое оборудовано для экстренной ситуации в случае падения.
Наверняка вы все слышали про истории, когда человек упал и находился без помощи н-ное количество времени.
Человек с РС падает с настораживающей периодичностью.
И вот такие островки - это тоже накопленный опыт, который спасает жизни.
Место на полу, куда можно будет доползти (большие собачьи лежанки рекомендуют) - чтоб не переохладится при невозможности встать. Где у вас припасён плед, телефон, сладкая вода, часы, лекарства.
Это всё об эргономике для инвалидов, но так подумать - это основы безопасности для любого человека, который с каждым днем становится всё старше.
Поэтому я и назвала эргономику - царицей быта. С заботой о себе и своей повседневной жизни.
Всем здоровья!!! Мы победим!!!