Мощная магнитная буря планетарного масштаба началась на Земле 🌍
Сегодня в 22 часа по Красноярскому времени ожидается геомагнитный шторм (8 баллов).
🍀Что делать, чтобы легче перенести его?
Необходимо пересмотреть питание: полностью исключить алкоголь, снизить потребление энергетиков, кофе, чая, какао, шоколада, жирной и сладкой пищи. 🚫
Рацион должен быть разнообразным, в нем обязательно должны присутствовать белки, овощи и фрукты 🥦🍎.
Важно уделять особое внимание водному балансу. Нужно пить больше жидкости, не меньше 1,5–2 литров 💧. Также можно употреблять воду с лимоном, мятой и травяные чаи 🍋🌿.
Метеочувствительным людям стоит внимательнее относиться к своему самочувствию и по возможности избегать переутомления и стресса! 🧘♀️ Больше отдыхайте и постарайтесь не волноваться! ✨
#буря #шторм #питание #вода #отдых #самочувствие