Конечно, это гайд по отношению к родителям взрослых детей. И он неплох, но!
Но, если вы взрослый, а родители токсичные, они не вдруг такими стали, они такими и были все ваше детство. Что означает, что вряд ли вы сможете просто взять и последовать этим прекрасным советам с карточек. Скорее, советы — это направление терапии, в котором вам нужно двигаться.
Можно ли без терапии? Можно. Без терапии вы будете продолжать отношения с родителями в той манере, которую выработали в детстве. Может быть, это будет сопровождаться вашей злостью, но более вероятно, что злиться будет ваш партнер, у которого вы будете красть для родителей принадлежащие ему по праву ваших отношений время, а может и деньги.
О, конечно, для вас это будет не кража, а забота о родителях — как же ваш партнёр этого не понимает! Но...
В общем, если ваши родители, один или оба, действуют каким-то из описанных на карточках способов, а ваш партнер злится на вас из-за вашего отношения к родителям, "плохой" не партнер, а вам пора снять с плеч родительскую функцию по отношению к родителям.
