Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Ксения Светлицкая

Как я ушла от выгорания — и пришла в психологию

Иногда путь к новой профессии начинается не с мечты, а с усталости. Так было у меня. Я не пришла в психологию «по вдохновению» — я пришла туда, потому что однажды в моём собственном ресурсе что-то надломилось. 🔴 18 лет в маникюре: красиво, но на пределе В 2007 году, когда мест в садике для дочки не было, я просто решила: Ладно, пойду учиться на маникюр Это был импульс, необходимость — и он стал стартом длинного пути. Мы приехали в военный городок. Жили в маленькой комнате: на 18 квадратных метрах я и работала, и жила. Муж в командировках, ребёнок маленький… А я — маникюрю на раскладном столе у окна. Это была не просто работа — это были годы бесконечного потока людей. Дверь постоянно открывалась, закрывалась, я делала ногти дома, потом в служебной квартире, потом в первом своём кабинете с розовыми обоями. А потом — снова переезд, снова работа... Было красиво, было весело… и было очень тяжело. 💥 2014–2017: первые трещины Первый раз я столкнулась с психологией, когда вела дочек к детско

Иногда путь к новой профессии начинается не с мечты, а с усталости.

Так было у меня.

Я не пришла в психологию «по вдохновению» — я пришла туда, потому что однажды в моём собственном ресурсе что-то надломилось.

🔴 18 лет в маникюре: красиво, но на пределе

В 2007 году, когда мест в садике для дочки не было, я просто решила:

Ладно, пойду учиться на маникюр

Это был импульс, необходимость — и он стал стартом длинного пути.

Мы приехали в военный городок. Жили в маленькой комнате: на 18 квадратных метрах я и работала, и жила. Муж в командировках, ребёнок маленький… А я — маникюрю на раскладном столе у окна.

Это была не просто работа — это были годы бесконечного потока людей. Дверь постоянно открывалась, закрывалась, я делала ногти дома, потом в служебной квартире, потом в первом своём кабинете с розовыми обоями.

А потом — снова переезд, снова работа...

Было красиво, было весело… и было очень тяжело.

💥 2014–2017: первые трещины

Первый раз я столкнулась с психологией, когда вела дочек к детскому психологу.

Психологи говорили мне:

А вам бы тоже не помешала личная терапия

И я искренне не понимала — зачем? Ведь «проблемы же у детей».

Как же я ошибалась…

Я меняла отношение к детям, но к себе — нет.

Свою усталость, напряжение, тревогу я игнорировала.

А потом наступил момент, когда я честно сказала себе:

Я больше не вытягиваю

Сон стал прерывистым. Радость исчезла. Рабочие дни тянулись, как резина.

Я ловила себя на том, что почти всё делаю «на автомате».

🌑 2022: точка невозврата

В 2022 году я “сдулась”, как воздушный шарик.

Это слово очень точное.

Не сломалась.

Не упала.

Именно сдулась...

Я плохо спала.

На отдыхе не отдыхала.

Не чувствовала удовольствия.

Не видела будущего в профессии.

И только сейчас я понимаю — я просто выгорела.

💛 Поворотный момент: психологический институт

Решение учиться на психолога было… импульсивным.

Но очень правильным.

Я шла туда не как «человек, который хочет помогать», а как человек, который хочет понять себя.

И, честно — попала в новое измерение.

Обязательная личная терапия стала открытием.

Состояние «я должна справляться сама» сменилось на «я могу попросить помощи».

Я впервые посмотрела на себя изнутри, увидела свои эмоции, установки, страхи.

И поняла, что многие годы жила в режиме выживания.

🌿 Почему психология стала моим делом

Когда я работала мастером маникюра, каждый день я видела женщин, которые живут на пределе.

Они приходили за красивыми ногтями — а приносили мне свои истории:

  • усталости;
  • тревоги;
  • выгорания;
  • одиночества;
  • боли;
  • страха признаться, что «мне тоже тяжело».

И тогда я поняла:

всё это — про психику.

Про чувства.

Про то, что мы привыкли быть сильными, даже когда не можем.

Психология стала тем пространством, где я могу создавать безопасное место.

Где человек может выдохнуть, может быть настоящим.

🎈 2024: я закрыла маникюр и не пожалела

После 18 лет в профессии я поняла:

я уже всё в ней прошла.

Я благодарна каждому моменту — и мне, и семье, и клиенткам.

Но внутри маникюр стал ощущаться как 50-килограммовый камень, который не даёт идти вперёд.

Признаться себе в этом было страшно.

Я выбрала психологию.

Выбрала себя.

Выбрала путь, который даёт смысл.

И знаете что?

Иногда нам нужно отпустить целый пласт жизни, чтобы освободить место для нового.

И это не предательство себя — это про рост.

А вы когда-нибудь делали в своей жизни что-то импульсивно — и это привело к хорошему результату?

Поделитесь своим опытом. Это всегда вдохновляет. 🌿