Назван напиток-уничтожитель вреда малоподвижности

Новое исследование британских учёных из Бирмингемского университета показало, что употребление какао, богатого флаванолами, может снижать вредное воздействие длительного сидения на сосуды. Эти природные соединения, содержащиеся в какао-бобах, известны своими антиоксидантными свойствами и способностью улучшать кровоток.

В эксперименте приняли участие 40 молодых добровольцев, различающихся по уровню физической активности. Одни получали напиток с высоким содержанием флаванолов, другие — с минимальным. После двух часов непрерывного сидения у участников второй группы фиксировались первые признаки ухудшения артериальной функции и повышенного давления. У тех же, кто предварительно выпил напиток с флаванолами, подобных изменений не наблюдалось.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Journal of Physiology, стали первыми научными доказательствами того, что флаванолы могут выполнять профилактическую функцию против сосудистых нарушений, вызванных малоподвижным образом жизни.

Учёные подчёркивают: постоянное нахождение за рабочим столом, особенно в сочетании с низкой физической активностью, негативно влияет на состояние сосудов даже у молодых людей. Однако регулярное включение в рацион продуктов, богатых флаванолами — таких как какао, чёрный шоколад или ягоды, — может стать простым и доступным способом поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.