День рождения у меня только через неделю, но подарки получать я уже начала. Самый первый получила несколько дней назад, от мужа. Причём совершенно неожиданный. ИИ у него есть своя предыстория.
Тосковать может не только душа
А ещё, например, и ноги. Сейчас мне кажется, что это началось у меня ещё в юности. Хотя за это не ручаюсь - слишком уж много с той давней поры лет прошло. Но вот после рождения первых двух детей точно появилось. Ноги у меня не болят, нет. И ни в каких заболеваниях не замечены, и с виду как настоящие. Просто вечером, перед тем как уснуть, для них очень трудно найти удобное положение. Поэтому приходится перекладывать их с места на место. Причём у моего отца, например, было то же самое. И никакие рекомендованные врачами средства (а лечиться он любил и делал это очень вдумчиво) ему не помогали.
Поэтическое название "тоскующие ноги" в медицинских понятиях отсутствуют. Есть синдром беспокойных ног (его также иногда называют синдромом усталых ног).
Внимание! Данный материал не относится ни к медицинским, ни к рекламным. Это бытовое описание на основе собственных впечатлений и ощущений. Любой изложенный в статье факт не является лечебной рекомендацией, а является лишь личным мнением автора.
Синдром беспокойных ног
Именно такое название мне выдал интернет, когда я ввела в поисковую строку словосочетание "тоскующие ноги". Есть и синоним: синдром усталых ног. Но у меня, например, с физической активностью подобное состояние никак не связано. Скорее есть связь с нервной нагрузкой и психологическим состоянием.
Искусственный интеллект определяет синдром беспокойных ног так:
Это неврологическое состояние, при котором в ногах возникают неприятные ощущения: тянущие, зудящие, жгучие или похожие на «ползание мурашек». Такие импульсы заставляют человека постоянно двигать ногами, чтобы облегчить дискомфорт.
(Алиса)
Вообще до того момента как я начала это писать, я не задавалась историей вопроса. Поэтому узнала для себя много нового.
История вопроса
Впервые синдром беспокойных ног описал в XVII веке Томас Уиллис — английский врач и физиолог. Он назвал такое состояние "величайшей пыткой, которую переживают некоторые пациенты перед засыпанием". Облегчать их страдания врач предлагал настойкой оп*ия (вот уж из пушки по воробьям стрелять!) и отварами трав с успокаивающим действием.
Во второй половине XIX века симптомы загадочного расстройства продолжил изучать немецкий врач Теодор Витмак. Свои наблюдения он изложил в учебнике нервных болезней 1861 года, в котором дал определение синдрому: anxietas tibiarum — «беспокойство голеней».
В 1944 году после опубликования докторской диссертации шведского невролога Карла-Акселя Экбома синдром беспокойных ног стал классифицироваться как заболевание.
Ну и, как говорится, понеслось: методы диагностики, способы лечения, причины возникновения, последствия... Всё как всегда - множество вероятных причин от генетики и дефицита витаминов до стресса и сопутствующих заболеваний. Для меня длинный список факторов возникновения означает лишь одно - никто не знает точно, откуда это берётся и как от этого избавиться. Да и скажу честно, заболеванием я это вообще не считаю. Сколь-нибудь заметных нарушений сна у меня это не вызывает. Кстати, может как раз потому, что серьёзного значения я этому состоянию не придаю. Поперекладываю ноги, поперекладываю, потом засыпаю и спокойно сплю. Хотя, как мне показалось, в последний год неприятные ощущения всё-таки усилились. Возраст(
Что помогает лично мне
В начале двухтысячных мы с младшим сыном были вынуждены каждое лето оздоравливаться: уж слишком быстро и часто любая простуда у него переходила в бронхит. И мы стали каждое лето на 2 недели ездить в санаторий. Были у него там и массаж, и ингаляции, и соляные комнаты, и лечебные отвары... В общем, ушла его проблема практически после первой же поездки.
Я же, не имея каких-то особых показаний к санаторному лечению, всегда просила у врача назначить мне "что-нибудь от нервов". Поэтому ходила на электросон, в бассейн и на подводный массаж... Вот тогда я и открыла для себя такую процедуру как прессотерапия или лимфодренаж. Это аппаратный воздушно-компрессионный массаж, который проводят при помощи специального герметичного костюма, заполненного сжатым воздухом.
И я с удивлением обнаружила, что после него мои ноги перестают меня беспокоить не только в этот вечер, но и потом. Я после 10-дневного курса забывала об этой проблеме на несколько месяцев...
Вот эту историю я как-то вечером и рассказала мужу. Как раз в период очередного обострения "тоски" моих ног.
Очень нужный подарок
И вот почти неделю назад (то есть дней за 12 до моего дня рождения) я получила неожиданный подарок.
И вот я теперь каждый вечер посвящаю процедуре прессотерапии 20 минут. Телевизор работает, в руках книжка или телефон, а мои ноги массирует сжатый воздух. Выгляжу при этом я, конечно, не так красиво, как девушка с картинки на обложке, но зато эффект проявился с первой же процедуры.
Такой вот может не совсем романтичный (но зато очень заботливый и практичный) подарок сделал мне муж. Хотя, может это и есть романтика в мои почти 66? Вы как думаете?
Немного о планах и ДР
А день рождения неумолимо приближается. Остаётся неделя. Вчера после работы мы ходили ужинать в недавно открывшийся у нас ресторан "Базар", заценить кухню.
Было вкусно, поэтому гостей на праздник мы решили позвать именно туда. Вообще оставшиеся до отпуска дни обещают быть очень насыщенными и на работе (о ней сегодня точно говорить не буду), и в личной жизни. Сегодня мы идём в театр, в субботу с утра едем в деревню, в среду у меня ДР, а после него вечером в пятницу мы уезжаем в Киров...
Понятно, что для такой насыщенной программы нужны спокойные, не усталые и не тоскующие ноги)) Похоже, что теперь они есть у меня! Этого и вам желаю.
Здоровья всем! Ваша Баба Яга