Я наблюдаю пациентов годами и заметила интересную тенденцию: многие часто возвращаются с одними и теми же проблемами, а есть те, кто на долго забывает дорогу в кабинет, и приходит только для профилактики.
И часто разница между ними — в образе жизни и ежедневных мелочах, о которых мало кто задумывается.
✅ Рассказываю о привычках, которые я, как врач, рекомендую исключить всем своим пациентам для профилактики проктологических заболеваний.
Кстати, я и сама от них давно отказалась!
1. Я не пользуюсь туалетной бумагой
Туалетная бумага, особенно жёсткая, может вызывать микротравмы слизистой и раздражение кожи. Это крайне опасно, если у человека уже есть воспаление, трещины или геморрой.
✅ Лучший вариант — подмывание прохладной водой или использование влажных салфеток без спирта и ароматизаторов. Поверьте, кожа скажет вам спасибо.
🎯 Ставь себе напоминание: вода лучше бумаги.
2. Я не хожу в туалет с телефоном
Кажется, мелочь, но на практике — одна из главных причин геморроя. Сидя с телефоном, мы проводим в туалете не 2 минуты, а все 10–15. За это время сосуды в области таза переполняются кровью, и возникает застой. Совет простой: времяпровождение в туалете — только по делу. Новости и соцсети подождут.
🎯 Если хочешь посидеть — садись на диван, не на унитаз
3. Я не откладываю колоноскопию
Это золотой стандарт диагностики толстой кишки. Именно она позволяет выявить полипы, воспаления и даже ранние формы рака, когда болезнь ещё обратима.
Если вам больше 40- 45 лет — не ждите симптомов, запланируйте обследование. Я делаю это регулярно и своим пациентам советую.
🩺 Колоноскопия — не про страх, а про профилактику.
4. Я не ношу синтетику и стринги
Такая одежда не «дышит» и создаёт повышенную влажность, что провоцирует раздражения и воспаления. Отдавайте предпочтение натуральным тканям и удобному белью, особенно если проводите день в сидячем положении.
Комфорт — это тоже забота о здоровье.
🎯 Бельё должно заботиться, а не мучить
5. Я не лечусь народными средствами
Свечи с чесноком и картофелем, компрессы с алоэ и советы «соседки» — всё это может навредить. За годы практики я видела множество случаев, когда самолечение приводило к осложнениям.
Проктология — не область для экспериментов. Современная медицина предлагает безопасные и эффективные методы, и правильное лечение всегда начинается с осмотра врача.
Берегите себя!
Мой телеграм-канал https://t.me/proctolog_kitchieva