Как правильно
вернуться в спортзал?
Чтобы сделать это
безопасно и эффективно, следуйте этим простым рекомендациям:
Тренировки — начинайте с лёгкой нагрузки и постепенно увеличивайте интенсивность.
Питание — поддерживайте уровень энергии правильным питанием.
Восстановление — давайте мышцам время на отдых и восстановление.
Уход за телом — не забывайте о коже и костях.
Для быстрого восстановления после тренировки используйте HAZUMI L&L SKIN — лёгкий массажер (238 г), который снимает усталость и напряжение.
С четырьмя насадками для разных зон тела:
• Плоская — убирает отеки в ногах.
• «Вилка» — расслабляет поясницу и позвоночник.
• Шар — прорабатывает спину.
• Точечная — снимает боль в стопах и плечах.
15 минут — и никакой тяжести.
С массажером HAZUMI L&L SKIN 🤍
С этими рекомендациями легко вернуться в форму и поддерживать её!❤️
