Марина, 42 года, зашла в кабинет с трудом — держась за поясницу. Со слов пациентки, боль в спине не прекращалась ни днём, ни ночью. Спать она могла только на боку, а про спортзал вообще забыла: "Я уже столько таблеток выпила, ничего не помогает...Может, нужна операция?"
❤️Что выявили при обследовании:
МРТ показала протрузию L5-S1 (небольшое выпячивание диска), но без сдавления нервов. Главная проблема — мышцы спины зажаты как струны на гитаре. 10 лет за компьютером + неправильная осанка сделали своё дело.
Потребовалось комплексное лечение:
❤️Массаж – глубокие мышцы спины находились в постоянном спазме, а массаж расслабляет и восстанавливает питание тканей.
❤️Иглорефлексотерапия – воздействуя на биологически активные точки, мы запускаем естественное обезболивание и уменьшаем воспаление.
❤️ЛФК с постепенным увеличением нагрузки – слабые мышцы кора (пресс и спина) не держат позвоночник — вся нагрузка идёт на диски. Специальные упражнения создают "мышечный корсет", который разгружает больной отдел.
❤️Эргономика рабочего места – правильная высота монитора и поддержка поясницы необходимы для профилактика рецидива.
Через 6 недель Марина пришла на контроль – боль ушла на 90%, спит на любом боку, вернулась к йоге.
Мораль: 80% болей в спине лечатся консервативно. Главное — не запускать болезнь и найти причину, а не просто заглушать боль таблетками.
