Ты когда-нибудь замечал, как даже мелкая перемена может выбить нас из колеи? А теперь представь: каждый поход в новую школу, смена расписания или просто неожиданная поездка — это как маленькое землетрясение для ребёнка с аутизмом...
Мой сын — из тех, кто задаёт миллион вопросов перед любой поездкой. Казалось бы, он любит ездить, но стоит нам собраться куда-то, как начинается «опрос с пристрастием»: кто будет, что взять, сколько минут ехать? Он может по десять раз уточнить одно и то же — просто чтобы почувствовать почву под ногами.
Смена футболки для моего сына — не повод для истерики. Но когда речь о поездке куда-то, всё превращается в марафон вопросов. На чём поедем — автобус, машина, метро или трамвай? Кто будет рядом? Что нас ждёт? Он может спрашивать по десять раз одно и то же, просто чтобы убедиться: неизвестности нет, всё под контролем.
При этом многие дети с аутизмом могут очень остро реагировать даже на мелочи вроде другой футболки — для них это вовсе не «мелочь», а реальная буря чувств и истерика.
Иногда кажется: раз он любит новые места и редко устраивает сцены из-за одежды, должно быть проще! Но каждый раз перед поездкой я ловлю себя на мысли — справлюсь ли я с его тревогой, успею ли ответить на все вопросы, не вспыхнет ли вдруг что-то новое? Вроде в прошлый раз всё было спокойно, а теперь могу час слушать одни и те же вопросы — и понимаю: привычный мир качнулся.
В этот момент я каждый раз задаю себе вопрос: насколько вообще можно подготовить ребёнка к переменам, если даже для взрослого это — стресс?
Среди сотни советов я вывела для себя главное: никакой спешки и больше конкретики. Самое рабочее — делить всё на шаги. Мы с сыном заранее обсуждаем, что будет: на чём поедем, кто будет рядом, сколько это займёт времени. Иногда я даже рисую простую схему маршрута или календарик, чтобы визуализировать день: вот сейчас мы дома, потом поездка, потом встреча.
Ещё спасают так называемые “социальные истории” — простые рассказы про то, как проходит дорога, что мы видим по пути, кто нас встретит. Я часто показываю сыну фотографии или короткие видео — например, как выглядит транспорт, место, куда мы едем, кто будет нас ждать. Это работает сильнее любых слов: наглядность словно обезвреживает неизвестность.
Когда он в сотый раз спрашивает “На чём поедем?”, “А кто будет?”, я понимаю — ему важен не ответ, а уверенность, что всё предсказуемо и безопасно. Мы повторяем день по шагам, смотрим картинки, слушаем знакомую музыку в пути — это его маленькие “якоря”, которые делает дорогу к переменам чуть менее страшной.
Со временем он сам начинает повторять: “Сначала метро, потом бабушка, потом домой” — и тревога становится тише.
Перемены с ребёнком-аутистом — это всегда сложнее и дольше, чем нам бы хотелось. Но если наполнить этот путь наглядными опорами, ритуалами, заранее разложить всё по пунктам, — тревоги становится меньше. Самое важное для меня: не торопить, не обесценивать вопросы, не пытаться “ускорить” адаптацию. Его темп — мой маршрут. Любовь и внимание к деталям — мой навигатор.
Поняла одну простую вещь: прогнозируемость — это не избалованность и “капризы”, а базовая потребность, без которой ребёнку просто страшно. А если мне удаётся хоть немного уменьшить этот страх — значит, я делаю что-то по-настоящему ценное.