Психолог и эксперт по вопросам психологии Ирина Бенетт считает, что потеря внутренней мотивации к работе говорит о начале выгорания, сообщает Pravda.Ru. По ее словам, длительная нагрузка без отдыха и должного восстановления приводит организм к истощению, при котором человек может еще какое-то время продолжать действовать на волевых усилиях. Однако в таком состоянии люди быстро теряют интерес к привычным делам, сталкиваются с апатией и не могут восстановить свои силы даже после сна или выходных. Чтобы избежать выгорания, Бенетт рекомендует регулярно отдыхать и отмечать успехи в работе положительным подкреплением. Все о социальных процессах, проблемах и событиях — читайте в разделе «Общество» на сайте «Постньюс»
Без должного отдыха желание заниматься какой-либо деятельностью исчезает
Психолог и эксперт по вопросам психологии Ирина Бенетт считает, что потеря внутренней мотивации к работе говорит о начале выгорания, сообщает Pravda.Ru.
По ее словам, длительная нагрузка без отдыха и должного восстановления приводит организм к истощению, при котором человек может еще какое-то время продолжать действовать на волевых усилиях. Однако в таком состоянии люди быстро теряют интерес к привычным делам, сталкиваются с апатией и не могут восстановить свои силы даже после сна или выходных.
Чтобы избежать выгорания, Бенетт рекомендует регулярно отдыхать и отмечать успехи в работе положительным подкреплением.
Все о социальных процессах, проблемах и событиях — читайте в разделе «Общество» на сайте «Постньюс»