Мы привыкли думать, что здоровье — это питание, витамины, спорт и режим.
Но Джон Кехо говорит ещё и о другом уровне здоровья — о мыслях и убеждениях, которые управляют телом изнутри.
Ведь подсознание — та сила, что поддерживает жизнь в каждом мгновении. Оно регулирует дыхание, сердцебиение, восстановление клеток. И когда мы живём в страхе или тревоге, тело получает сигнал: «опасность». В ответ напрягаются мышцы, замедляется обмен веществ, снижается иммунитет.
Стоит сменить внутреннее состояние — и тело тут же отзывается. Радость, вера, спокойствие активируют другие процессы. Организм расслабляется, восстанавливается, включается естественная программа исцеления.
Что говорит Джон Кехо
Кехо утверждает: мы можем программировать подсознание на здоровье так же, как на успех или счастье. Он учит работать с внутренними образами — представлять себя здоровым, энергичным, полным сил.
Подсознание не различает воображаемое и реальное, оно просто реагирует на команду, которую получает. Поэтому так важно направлять внимание не на страх болезни, а на образы здоровья, на внутреннее ощущение силы. Каждая мысль становится сигналом для тела.
Эффект плацебо: доказательство силы разума
Учёные уже много лет изучают феномен плацебо.
Например, человеку дают таблетку-пустышку, но говорят, что это лекарство. И организм действительно начинает выздоравливать. Это не чудо, а точный пример того, как работает подсознание. Мозг запускает те же биохимические процессы, что и при приёме настоящего препарата. Тело реагирует не на вещество, а на веру в исцеление.
Один из самых известных экспериментов, изучающих эффект плацебо, связан с операцией на колене. Части пациентов, страдавшим от боли, сделали «операцию»: хирурги просто надрезали кожу, но ничего не исправляли внутри. После вмешательства им сказали, что операция прошла успешно.
И что произошло? Даже те, кому ничего не делали, выздоровели точно так же, как те, кому действительно восстановили сустав. Боль ушла, подвижность вернулась, качество жизни улучшилось.
Этот пример Джон Кехо часто приводит, говоря: «Если разум способен исцелить тело при помощи веры в ложную операцию, представьте, чего вы можете достичь, когда сознательно направляете силу мысли».
Эффект плацебо — научное доказательство того, что разум и тело связаны неразрывно, и подсознание играет ключевую роль в этом взаимодействии.
Простая практика
Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и представьте, что внутри вас загорается мягкий тёплый свет. Он медленно распространяется по телу — от макушки до кончиков пальцев. С каждым вдохом вы наполняетесь энергией, силой, радостью, здоровьем, с каждым выдохом отпускаете напряжение и боль. Почувствуйте благодарность телу за всё, что оно делает для вас.
Побудьте в этом состоянии 3–5 минут. Так вы учите подсознание воспринимать здоровье как ваше естественное состояние.
Почему это работает
Потому что тело — зеркало мыслей. Когда вы верите в здоровье, вы создаёте его. Когда с любовью относитесь к себе, организм откликается. Подсознание реагирует на энергию, которую вы излучаете. Если вы уверены, что болеете каждую осень, так оно и будет. Но, если вы точно знаете, что никогда не простываете, знаете, что будет? Да, вы не будете простывать.
Джон Кехо говорит: «Каждая мысль — импульс энергии. Направляйте её в сторону здоровья». И тогда тело, разум и подсознание начинают работать вместе, помогая вам восстанавливаться и жить в потоке внутренней гармонии.
Кто такой Джон Кехо
Джон Кехо — автор мировых бестселлеров «Подсознание может всё», «Деньги, успех и вы», «Квантовый воин». Больше 50 лет он исследует силу разума и помогает людям по всему миру раскрывать потенциал подсознания.
О его методе подробнее можно узнать в онлайн-курсе «Подсознание может всё» — практической программе о том, как управлять мыслями, верой и энергией для создания новой реальности.
Джон Кехо на русском языке:
Телеграм-канал: t.me/johnkehoe
Ближайший вебинар Школы: mp.kehoe.ru/web
Онлайн-курс Джона Кехо: mp2.kehoe.ru
YouTube-канал Джона: youtube.com/@johnkehoe_rus
Электронные и аудиокниги Джона Кехо: https://www.litres.ru/folder/5936394/?utm_source=advcake&utm_medium=cpa&utm_campaign=affiliate&utm_content=4a32570b&advcake_params=&utm_term=&erid=2VfnxyNkZrY&advcake_method=1&m=1