У каждого из нас есть эмоции, с которыми нам особенно трудно. Те, которые мы привыкли подавлять, избегать или осуждать в себе.
Для кого-то это гнев («нельзя злиться»). Для кого-то — печаль («нужно быть сильным»). Для кого-то — страх («это стыдно»).
Часто именно эти «сложные», непризнанные эмоции и создают самые глубокие дисфункции в нашем теле и жизни. Потому что подавленная энергия никуда не исчезает — она «консервируется» в виде «телесной брони».
Признать свою «сложную» эмоцию — это первый шаг к тому, чтобы перестать с ней бороться и начать ее понимать.
Какая эмоция дается вам труднее всего? 👇
Учимся бережно проживать все свои чувства в нашем закрытом сообществе.
Присоединяйтесь к «Пространству Метавитоники»: 👉 https://t.me/ProstranstvoMetavitoniki_bot
