Вчера снова смотрела на очередную рекламу суперэффективной диеты — и засмеялась. Раньше я бы кинулась изучать, пробовать, надеяться. Теперь же спокойно закрыла страницу и пошла готовить свой обычный ужин
В Club Omline на этой неделе обсуждаем пищевое поведение, и я понимаю — многих эта тема цепляет за живое. Троица-фаворит запросов в инфобизнесе - деньги, замуж, похудеть.
Вопрос про "похудеть" актуален для очень многих девушек и женщин. Особенно когда очередной «эксперт» обещает результат за две недели, а ты уже устала от бесконечных попыток найти «правильную» систему питания. Знакомо ведь это чувство разочарования, когда сорвалась с диеты?
Мой путь начался совсем не с диет. Интервальное голодание практикую уже много лет — не как диету, а как образ жизни, который подходит моему ритму. И уже намного позже, когда я начинала учиться в академии, нам рекомендовали отказаться от животной пищи на время обучения. Честно — сначала отнеслась скептически к этой идее.
Но произошло то, чего не ожидала. Организм принял изменения легко, без протестов и мучений.
«Наверное, это временно», — думала я тогда, не заморачиваясь, будучи готовой вернуться к прежнему меню.
Прошли месяцы, я привыкла к вегетарианской кухне — не из принуждения, а потому что чувствовала себя лучше. Без всяких эзотерических заморочек, у меня просто изменилось настроение, ушла какая-то эмоциональная тяжесть, энергии стало больше, даже сон улучшился.
Логично, всё укладывалось в Ведическую концепцию, которую я изучала параллельно.
Я не вегетарианец, просто на этом этапе мне так комфортно. Теперь вот присматриваюсь к метаболическому питанию, но без фанатизма и попыток «всё изменить за неделю».
Главное открытие: твоё тело знает, что ему нужно. Важно только научиться его слушать, а не заглушать голод очередными правилами из интернета.