Психолог, сертифицированный коуч, научный исследователь в области психологии и саморазвития Алёна Борьессон рассказала, почему у людей часто принято откладывать счастье на будущее и как это исправить. Нам свойственно строить воздушные замки и ощущать радость от идеальной жизни в будущем.
В беседе с «Радио 1» заявила, что многим кажется, будто источник счастья кроется во внешних обстоятельствах. Например, новая работа, дорогая покупка или поездка на тропический остров. Но эта иллюзия опасна.
«Если мы с вами вернёмся к тому, что счастье – это внутренняя история, состояние, которое мы ощущаем на эмоциональном уровне, то поймём, что само по себе определённое обстоятельство или вещь нам его не создадут. Иначе мы бы с вами все чувствовали счастье, будучи в определённой локации или прикасаясь к определённому предмету», – объяснила Алёна Борьессон.
При этом, как отмечает психолог, прелесть осознания состоит в том, что счастье становится доступным здесь и сейчас. Тогда у осознавшего это человека меняется парадигма, и больше не нужно ждать какого-то волшебного будущего, чтобы позволить себе быть счастливым.
Также ранее психолог Елена Лосева рассказала, что мода на психологию приводит к проблеме одиночества. Подробнее читайте здесь.