Когда терпение на исходе…
☂️ Бывают дни, когда кажется, что сил нет совсем. Малыш снова не спит, капризничает, но сколько бы не было стараний, ничего не помогает. Внутри всё клокочет, хочется крикнуть или просто тихо сесть и плакать в другой комнате
И знаете что?
Это абсолютно нормально ✅
Идеальные мамы - это те, которые всегда улыбаются и не раздражаются ВЫ. Мы все живые люди, а не роботы с бесконечным зарядом батарейки. Чувствовать усталость, злость и бессилие — это не провал
Это знак, что вы очень устали и вам самой нужна поддержка и передышка
Важно не корить себя за эти эмоции, а попытаться их заметить и сделать маленький шаг, чтобы помочь себе. Глубоко вдохнуть, выпить чаю, пока малыш на руках у папы, или просто на пять минут отойти умыться. Иногда и этого достаточно, чтобы «остыть» ✨
Как педиатр и системный психотерапевт, я точно знаю: забота о мамином состоянии — такая же важная часть здоровья семьи, как и забота о ребенке
Если сложные эмоции стали частыми гостями, приглашаю на консультацию.
Я помогу вам:
💗разобраться с тревожностью и внутренним напряжением
💚найти ресурс для восстановления
💙улучшить отношения в семье
🤍повысить самооценку как мамы
Сейчас консультации доступны по специальной цене — это отличная возможность получить поддержку двух специалистов в одном лице. Записаться можно по ссылке ⬇️
#маминыэмоции #детскаяпсихология #докторвика
