Всем известна фраза: «Лучшие инвестиции – это инвестиции в себя». Но как понять, какие знания действительно принесут доход, а какие так и останутся в списке пройденных курсов? И есть ли вообще способ посчитать окупаемость собственного образования? На эти вопросы отвечают основатель школы финансовой грамотности PRO.FINANSY Ольга Гогаладзе и психолог Татьяна Сиделёва.
Недавнее исследование Высшей школы экономики показало: повышение квалификации или переобучение повышает зарплату в среднем на 20%. А у молодых специалистов в возрасте до 39 лет рост заработной платы может достигать 50%. Особенно хорошо эффект заметен у участников федерального проекта «Содействие занятости». В нем могут принять участие, например, мамы в декрете или молодые люди, только что закончившие вуз. После прохождения программы работу находят 8 из 10 выпускников.
Главный принцип здесь простой: обучение должно быть востребовано на рынке. Курсы по повышению актуальных цифровых навыков окупаются быстрее. Сюда можно отнести аналитику данных, программирование, проектное управление, маркетинг, а также работу с искусственным интеллектом. В 2025 году работодатели ищут сотрудников, которые умеют не просто выполнять задачи, а оптимизировать процессы с помощью ИИ. Один специалист, владеющий современными инструментами, может заменить троих, которые работают «по старинке».
Но важно не просто выбрать модную тему. Нужно проверить, насколько реальны перспективы трудоустройства. Программы с практикой, стажировками и реальными кейсами окупаются быстрее, чем теоретические курсы. Лучше выбирать школы и университеты с хорошей репутацией. Дипломы от них признаются работодателями и ценятся на сайтах поиска работы.
«Перед тем как оплатить обучение, стоит задать себе несколько вопросов, – поясняет Ольга Гогаладзе. – Зачем я учусь – чтобы сменить профессию или повысить доход? Какой спрос на эту специальность в моем регионе? Сколько зарабатывают специалисты с такими навыками? Ответы на эти вопросы помогут рассчитать примерный срок окупаемости инвестиций в образование. Обучение ради саморазвития – это прекрасно. Но если вы хотите, чтобы инвестиции в себя приносили реальный финансовый результат, к ним нужно относиться как к бизнес-проекту».
Здоровье – важная часть личного инвестиционного портфеля
Инвестиции в себя – это не только образование и карьерное развитие. Здоровье – не менее важная часть нашего портфеля. Болезни, стресс и выгорание напрямую влияют на уровень дохода, так как снижают продуктивность, заставляют тратить деньги на лечение и могут лишить заработка на время больничного. Поэтому профилактика и забота о физическом и ментальном состоянии – необходимая стратегическая инвестиция с долгосрочной отдачей.
«Сегодня многие стараются постоянно учиться: берут новые курсы, прокачивают профессиональные навыки, осваивают всё новые и новые направления, – говорит психолог Татьяна Сиделёва. – Развитие экспертизы безусловно важно, особенно если новые знания помогают в профессии. Но если человек при этом не устойчив эмоционально, не умеет справляться со стрессом, то его эффективность падает: растёт уровень тревожности, горят дедлайны, ухудшаются отношения в команде».
Люди с развитым эмоциональным интеллектом лучше понимают свои эмоции, умеют ими управлять и быстрее восстанавливаются после кризисов. Выгорание – редкость для них, зато им по плечу быстро принимать решения и действовать даже в нестандартных ситуациях. А это напрямую влияет на карьеру и доход: психически устойчивые сотрудники чаще растут внутри компании и становятся лидерами, достигают высоких результатов.
«Эмоциональный интеллект ещё и напрямую связан с навыком коммуникации, – поясняет психолог. – Когда человек понимает себя, ему проще договариваться с другими, разрешать конфликты и строить доверительные отношения и в работе, и в личной жизни. Недаром исследования показывают: успешные руководители чаще всего обладают высоким уровнем эмоционального интеллекта. Они создают атмосферу доверия, мотивируют команду и видят, что происходит не только на уровне слов, но и на уровне эмоций».
Поэтому вопрос состоит не в том, что выбрать – курсы или психотерапию. И то, и другое – вклад в себя. Но работа над внутренним состоянием помогает не просто получать знания, а применять их, превращая в навыки, которые повышают ценность специалиста на рынке.
Ещё одна полезная инвестиция в себя – это физическая активность. Регулярные тренировки повышают работоспособность и устойчивость к стрессу. По данным аналитического центра НАФИ, почти 80% предпринимателей уверены, что спорт положительно влияет на эффективность сотрудников, а 73% работодателей отмечают рост производительности у тех, кто занимается физической активностью. Не случайно крупные компании инвестируют в здоровье своих сотрудников, например, устанавливают спортзалы прямо в офисах, оплачивают абонементы или организуют корпоративные тренировки. Это окупается за счёт снижения текучки кадров и повышения вовлечённости.
Спорт и профилактическая медицина помогают предотвратить хронические заболевания и поддерживать высокий уровень энергии. Это экономит не только деньги, но и время, ведь проще сохранить здоровье, чем восстанавливать его. Кроме того, физическая активность улучшает память, концентрацию и когнитивные способности – как раз те качества, которые напрямую связаны с профессиональной эффективностью.
«Чтобы понять, насколько выгодно заниматься спортом, посчитайте затраты и эффект, – объясняет Ольга Гогаладзе. – Иногда дешевле тренироваться дома или онлайн, но если работодатель компенсирует абонемент в зал, то это может быть очень выгодно. Но тут важно учесть стоимость экипировки, медосмотров и подписок. Кстати, если спортзал входит в официальный реестр, то вы можете вернуть налоговый вычет от стоимости абонемента».
Стоит помнить, что спорт может приносить выгоду не только сотруднику, но и компании. Работодатели часто поддерживают участие работников в соревнованиях – оплачивают стартовые взносы или даже выплачивают премии за призовые места. Для компании это дополнительный пиар и способ показать, что она заботится о своих сотрудниках.
Для продуктивности важен также и качественный отдых. Он напрямую влияет на производительность и карьерный рост. Если не давать себе восстановиться, быстро наступает выгорание: падает концентрация, мотивация и качество работы. При этом важно не количество часов за ноутбуком, а результат. Отдохнувший человек делает больше и лучше – это факт.
Отпуск помогает переключиться, получить новые впечатления, перезагрузить мышление и вернуть креативность. После отдыха сотрудники чаще предлагают идеи, видят новые возможности и объективнее оценивают свои достижения. Поэтому компании, где поощряют плановые отпуска, в итоге выигрывают: продуктивность растёт, а текучка кадров снижается.
«Отпуск стоит включить в семейный финансовый план, – говорит Ольга Гогаладзе. – Лучше копить на него заранее, чем брать кредит на отдых в последний момент. Раз в месяц можно обсуждать с семьёй будущие поездки, бюджет и удобное время – это снизит стресс и поможет рационально потратить деньги».
Экономический эффект инвестиций в здоровье очевиден: меньше больничных, меньше ошибок на работе, выше скорость выполнения задач. Человек, который восполняет дефициты энергии, справляется с перегрузками и позволяет организму комфортно восстанавливаться после ударной работы или болезней, приносит компании больше пользы и чаще растёт в доходе.
Считаем ROI от инвестиций в себя
Когда мы вкладываем деньги в курсы, дипломы и повышение квалификации, хочется понимать, принесут ли эти вложения реальную отдачу. Для этого в бизнесе используют показатель ROI – return on investment, или окупаемость инвестиций. Его вполне можно применить и к обучению.
Сначала важно сформулировать цель: чего именно вы ждёте от программы? Например, вы хотите увеличить доход на 30% в течение года. Значит, нужно посчитать все расходы, включая стоимость курса, рассрочку, учебные материалы. Кстати, на обучение почти всегда можно получить скидку. Многие школы охотно идут навстречу, особенно в сезон распродаж или при личном обращении к менеджеру.
Следующий шаг – оценка потенциального роста дохода. Некоторые курсы уже во время обучения предлагают биржи вакансий, стажировки или первые заказы. Это помогает быстрее вернуть вложенные деньги. Хорошие программы не только дают знания, но и помогают ученикам с карьерным продвижением.
«Важно учитывать и нематериальные выгоды, – подчеркивает Ольга Гогаладзе. – Иногда обучение не приносит рост дохода сразу, но расширяет профессиональные связи, открывает доступ к новым проектам или рынкам. Это тоже инвестиции, просто с отложенной отдачей».
Чтобы понять действительную окупаемость курса, можно посмотреть, сколько зарабатывают его выпускники. Достаточно зайти на сайты с вакансиями, найти профили специалистов, окончивших ту же программу, и оценить диапазон зарплат.
Срок окупаемости зависит от сферы и уровня квалификации. Обычно это от полугода до года: время на обучение плюс несколько месяцев на поиск новой работы или адаптацию на позиции. Но всё индивидуально – чем практичнее курс и чем выше востребованность навыков, тем быстрее он начинает приносить доход. Главное – относиться к образованию так же, как к любым другим инвестициям. Тогда обучение перестаёт быть расходом и превращается в актив.
«Посчитать ROI от психотерапии и личностного роста гораздо сложнее, – комментирует Татьяна Сиделёва. – Конечно, часть эффектов вроде снижения расходов на импульсивные покупки или улучшение качества сна можно измерить. Но есть и косвенные, и качественные показатели. После терапии человек может быстрее находить работу, получать более выгодные предложения, улучшать результаты в карьере и бизнесе. Одна из моих клиенток после 5 сессий смогла справиться с выгоранием, восстановиться эмоционально и устроиться на работу с доходом более 80 тыс. рублей в месяц. При инвестиции в 25 тыс. рублей в психотерапию за 2 месяца это дало ROI свыше 1800% в год, причем она получила для себя опыт и инструменты распознавать и предотвращать выгорание в будущем. А это пожизненный актив».
Когда пора инвестировать в личные навыки
Инвестировать в собственное развитие выгоднее всего в начале карьеры. В этот период проще менять профессию, искать себя в новых сферах и пробовать разные форматы работы без серьёзных обязательств и рисков.
«Чем раньше начать учиться, тем сильнее работает эффект «сложных процентов», – поясняет экономист Гогаладзе. – Новые знания дают рост дохода, а повышенный доход позволяет больше инвестировать в себя и своё будущее. Например, если выйти на зарплату в 200 тысяч рублей в 20 лет, а не в 30, то за это время можно накопить и инвестировать гораздо больше».
Но и после 40 лет обучение остаётся оправданной инвестицией. Оно помогает оставаться востребованным специалистом, адаптироваться к новым технологиям и сохранять конкурентоспособность. Для молодых сотрудников образование – способ быстрее расти в доходе. Для опытных – инструмент, чтобы удержаться в профессии, повысить свою ценность на рынке и обеспечить себе финансовую стабильность в долгосрочной перспективе.
Концепция long-stay learning – обучение на протяжении всей жизни – сегодня становится нормой. Возраст уже не является препятствием для смены профессии: люди в 40, 50 и даже 60 лет успешно переквалифицируются, осваивают новые специальности и полностью меняют свой финансовый сценарий. Есть немало примеров, когда бывшие инженеры в зрелом возрасте становятся IT-специалистами и уверенно зарабатывают на новом поприще.
Современные технологии сделали образование доступным. Онлайн-форматы позволяют учиться без отрыва от основной работы: вечером, по выходным или во время отпуска. За 6–10 месяцев можно пройти курс профессиональной переподготовки, получить диплом и либо повысить зарплату, либо сменить профессию. Кто-то после обучения открывает собственное дело, кто-то расширяет компетенции и растёт внутри компании. Всё зависит от вашего желания и готовности двигаться вперёд. Возможности для этого сегодня есть у всех.
Как должна выглядеть «идеальная стратегия» для инвестиций в себя
В идеале – строить долгосрочный личный план хотя бы на 10–20 лет вперёд, но регулярно его пересматривать и адаптировать под новые реалии. Такой план должен включать инвестиции не только в обучение, но и в здоровье, отдых и финансовую подушку безопасности.
Мир меняется слишком быстро, поэтому важно следить за технологическими трендами – цифровизацией, развитием искусственного интеллекта, биотехнологиями – и прокачивать навыки, которые будут востребованы в будущем. Это могут быть не только технические, но и управленческие, коммуникативные и стратегические компетенции. Чем гибче специалист, тем выше его ценность для работодателя.
Здоровье, отдых, ментальный баланс – часть этой же стратегии. Без восстановления не получится сохранять энергию и эффективность. Спорт, психотерапия, профилактика, отпуск – это не роскошь, а инструмент защиты человеческого капитала. И конечно, финансовая подушка: она нужна, чтобы в случае кризиса или смены работы не действовать из страха, а спокойно пройти переобучение или просто сделать паузу.
«Составить такой план можно самостоятельно. Главное – определить точку B: где вы хотите быть через 20 лет, сколько зарабатывать, чем заниматься, – резюмирует Ольга Гогаладзе. – А дальше можно проанализировать рынок, подобрать курсы, при необходимости обратиться к карьерному консультанту и шаг за шагом выстроить путь к цели».
👉 Подписывайтесь на канал Finversia на платформах YouTube, Telegram, Rutube и ВКонтакте.