Ангел дня, мои любимые! Взрослый - это тот, кто берет ответственность. Тот, кто решает и решается. И таки несёт ответственность за все, что нарешал)) и не нарешал. Не решать - это тоже выбор. 🙈
Тут на ум приходят всякие любовные треугольники, в которых мужчина выбирает ничего не решать 😜
Что тут важно взять для себя. К себе взрослому тоже надо бережно. Взрослый - это даже в нашем внутреннем пространстве - это тот, кто должен. Это тот, кто
- встала и пошла работать. Или пошёл. Взяла и сделала.
И идём ведь, и делаем.
Дадим нашей взрослой части немного любви. Она и так очень много старается и тащит. И наш внутренний критик (или родитель, если рассматривать в системе "взрослый, родитель, ребенок") и взрослую нашу часть тоже пытается атаковать и перевести в позицию ребенка. А ещё и на работе...и дома, и проч. Огромное давление короче на нас взрослых каждый день.
Поэтому наш ресурс - это наше внимание. 👀
Замечаем: какая мысль сейчас пришла, она даёт силу⚡️ или забирает.
Вот такое крошечное упражнение:
Просто замечать свои мысли и анализировать: они дают вам силу или забирают.
Если хотя бы день делать внимательно, много интересного увидите. 💥
