Хотя я уже намекала на это в своём блоге и делилась переживаниями, думаю, полезно будет рассказать откровенно.
Вся поездка по сути была очень романтичной. О таком мечтают многие - осень в доме в лесу, с видом на самую красивую природу.
По приезду мы сразу же планировали продлить проживание и остаться там, возможно, ещё на несколько месяцев.
Но по истечении буквально одной недели я почувствовала сильную усталость - и физическую, и моральную.
Несмотря на то, что мы были вдали от суеты и шума города, в прекрасном доме с панорамным видом на лес, среди гор, в тишине и спокойствии — сработало всё наоборот.
С одной стороны, всё было классно.
А с другой — я очень устала, выгорела, хотя не сразу поняла, почему.
И только когда мы вернулись в город и я поговорила с психологом, она подсказала одну очень здоровую мысль, которая мне сильно откликнулась.
Речь пойдёт о стабильности.
Стабильность — это то, чего я избегала всю свою осознанную жизнь.
Потому что синонимом для этого слова у меня всегда было слово «скука».
И я уже говорила об этом раньше — это всё та же моя детская позиция, инфантильность, которая пошла со мной во взрослую жизнь.
Я воспитана на фильмах о путешествиях, на историях, где главные герои с ног на голову переворачивают свою жизнь — уезжают, расстаются, бросают работу, и это непременно приводит их к внутренним и внешним улучшениям.
Я полагала, что всё это невозможно в стабильной, «взрослой» жизни.
Что развитие и вдохновение можно получить только в свободе и спонтанности — в таком вечном состоянии авантюризма.
Смотря на людей, которые работают на одной работе много лет, живут в одном месте и ходят одним и тем же маршрутом, я удивлялась и была рада, что это вообще не про меня.
И только недавно я поняла, что настоящая свобода рождается из стабильности.
Почему осознание пришло именно там, в доме в лесу?
На самом деле, дом был просто финальной точкой, а не самим триггером. До этого мы очень много путешествовали с ребёнком. Как только Маше исполнилось три месяца, мы ездили каждый месяц не один раз — в разные места, на пару дней или на недели.
И да, поездки — это классно. Это смена обстановки, новые впечатления, эмоции, свежесть в голове и душе. Я действительно это люблю и много об этом писала.
Но у всего есть обратная сторона — бесконечное напряжение и стресс.
Ты постоянно собираешь, разбираешь вещи, адаптируешь новое место под жизнь с ребёнком. Пусть даже ненадолго — но частые перемещения только усиливают усталость.
Даже в городе, между поездками, собираясь на прогулку с Машей, я выбирала самые длинные маршруты. Мне казалось, что даже простая прогулка должна быть «интересной и необычной». Просто пройтись у дома час — скука.
И это всё копилось, накапливалось, пока не вылилось в огромную усталость.
Когда мы приехали в лес, это уединение и спокойствие, созданное будто специально, с красивой осенней атмосферой, обернулось для меня стрессом и внутренней усталостью. Потому что я накопила слишком много, и всё это — следствие того, что я всеми силами избегала стабильности.
Во всём: и в большом, и в малом. Даже после рождения ребёнка моим девизом было «активное родительство».
Но когда мы вернулись в город — раньше конца аренды, всего на несколько дней, по делам — мы остались там надолго. И я почувствовала, как вернулась земля под ногами. Как мой мозг и тело начали отдыхать.
Здесь, в привычной стабильности, где не нужно бежать, собирать, перестраиваться, где всё уже налажено — стало гораздо легче. С ребёнком проще, Маша чувствует себя спокойнее, я это вижу.
И я поняла: именно эта стабильность и даёт ту самую свободу для любых других действий. Вместо чувства, что я заперта в квартире, я ощущаю прилив энергии, спокойствия, силы. Я наконец вижу, что стабильность — это не ограничение, а основа внутренней свободы.
Здесь, дома, шаг за шагом, вырабатывая рутину и дисциплину, которых я так боялась, я получаю гораздо больше, чем от спонтанности и перемен. Потому что именно в стабильности я могу вместить в день то, что даёт мне ресурс — как женщине, как человеку, как личности.
Похоже, наконец, в свои 29 лет я осознаю истину:
именно в стабильности и дисциплине рождается свобода, мотивация и желание действовать —
а не апатия и депрессия, которые порой буквально не дают дышать.
⸻
Что такое стабильность с точки зрения психологии
С точки зрения психологии, стабильность — это базовая потребность взрослого человека. Она обеспечивает ощущение опоры и безопасности, снижает тревогу и позволяет психике отдыхать.
Когда мы живём в постоянных изменениях — даже приятных, как путешествия, — наш мозг всё время остаётся в состоянии лёгкой боевой готовности. Он не расслабляется, потому что каждый раз нужно заново адаптироваться, сканировать среду, искать, где «безопасно». Отсюда — хроническая усталость, раздражительность, чувство пустоты.
Многие, как и я, воспринимают стабильность как угрозу. Потому что в стабильности появляется тишина, а в тишине становится слышно — себя.
Свои мысли, чувства, страхи.
Если внутри нет устойчивости, покой кажется скукой, а предсказуемость — ловушкой.
Психологи называют это страхом взрослости.
Во взрослой позиции человек принимает ответственность за свою жизнь, создаёт систему, выстраивает границы. А инфантильная часть ищет внешние стимулы — впечатления, драмы, эмоции, чтобы не сталкиваться с внутренней пустотой или тревогой.
Поэтому избегание стабильности часто — не про любовь к свободе, а про неумение выдерживать покой. Это бегство от себя под видом “жизни в движении”.
Вторичная выгода тут простая: пока ты бежишь, не нужно смотреть внутрь, не нужно ничего менять, не нужно взрослеть.
Но именно стабильность создаёт базу для всего остального — для творчества, для любви, для свободы. Без опоры невозможно летать. Психика, получая устойчивость, перестаёт тратить энергию на выживание и наконец может тратить её на жизнь.
⸻
И вот теперь, прожив это, я чувствую:
В стабильности нет скуки. В стабильности — сила.
Это как дыхание, ритм, основа, из которой можно творить, действовать и быть собой. Потому что только устойчивый человек может быть по-настоящему свободным.
И вот я снова поймала себя на мысли: а вдруг мы путаем стабильность с застоем только потому, что боимся остановиться и услышать себя?
Может, всё то, что мы называем свободой — бесконечные перемены, спонтанность, «новые начала» — просто красивый способ не встретиться с тишиной внутри?
А ты как чувствуешь — стабильность тебя ограничивает или наоборот, даёт тебе опору? Хочу почитать твои мысли в комментариях 💭
***
Если тебе близки темы взрослости, внутренней устойчивости, отношений с собой и реальной, живой психологии — оставайся здесь.
В этом блоге мы говорим честно, глубоко и по существу 🫂