Сухая кожа — это тип кожи, при котором снижена активность сальных желёз, из-за чего кожа недополучает липиды, хуже удерживает влагу и быстрее теряет защитный барьер. Важно не путать сухую кожу (недостаток липидов) и обезвоженную (недостаток воды) — это разные состояния, но они часто идут вместе.
🔍 Как выглядит сухая кожа
Такая кожа часто тонкая, матовая, может быть слегка шероховатой на ощупь, легко краснеет и раздражается, быстро реагирует на холод, ветер, сухой воздух и агрессивную косметику. Поры почти незаметны, блеск отсутствует, может появляться ранняя сеточка морщин, особенно вокруг глаз.
🧪 Причины сухости
Генетическая предрасположенность, возрастные изменения (после 30 лет снижение себума усиливается), климат и отопительный сезон, неправильный уход, частое применение кислот и ретиноидов, нарушение липидного барьера, дефицит омега-жиров, витамина D и анемия, хронические дерматологические состояния — атопический дерматит, экзема.
❗ Когда сухость — не просто тип
Если есть сильное шелушение, зуд, трещины, покраснения, чувство стянутости даже после крема, кожа реагирует на любую косметику или возникает микровоспаление — это уже может быть нарушение барьера или дерматит, и здесь требуется помощь специалиста.
👩⚕️ Кто помогает
Косметолог — при типичной сухости, сезонной чувствительности, нарушении ухода.
Дерматолог — если есть признаки дерматита, экземы, хронического раздражения, необходимости назначения лечебной дерматокосметики.
Трихолог — если сухость кожи сочетается с сухостью кожи головы и выпадением волос.
Эндокринолог/гастроэнтеролог — если есть подозрение на дефициты и гормональные нарушения.
✅ Что помогает при сухой коже
Деликатное очищение: мягкие гели, молочко, крем-клинзеры без агрессивных ПАВ.
Тонизация: увлажняющие тоники без спирта с бета-глюканом, пантенолом, аминокислотами.
Увлажнение: гиалуроновая кислота, алоэ, полиглутаминовая кислота, бета-глюкан.
Липиды: церамиды, холестерин, жирные кислоты, сквалан — база восстановления барьера.
Антиоксиданты: витамин Е, ресвератрол, коэнзим Q10.
Защита: SPF обязательно, особенно при сухости из-за ретиноидов или склонности к фотостарению.
Утренний уход — мягкое очищение или просто вода, тоник + увлажняющая сыворотка + крем с липидами + SPF.
Вечерний уход — деликатный клинзер, тоник + питательная сыворотка/эмульсия + крем с церамидами, по необходимости добавляется 2–3 раза в неделю мягкий энзимный пилинг.
👎 Ошибки, ухудшающие сухость
Умывание до «скрипа» — разрушает липиды.
Спиртовые тоники и агрессивные кислотные продукты — усиливают раздражение.
Отсутствие жирной фазы в уходе — только вода → ещё больше обезвоживания.
Тёплая вода при умывании, горячий душ — нарушают барьер.
Частое использование ретиноидов/кислот без компенсации липидами — вызывает чувствительность и воспаление.
Ещё одна ошибка — «перегревание» кожи активами, когда человек боится плотного крема, но компенсирует это частыми кислотами и ретиноидами → барьер ломается ещё сильнее.
💡 Когда нужен косметолог
Если хочется восстановить барьер, улучшить плотность кожи, убрать сухость и чувствительность, повысить увлажнённость и уменьшить ранние морщины. Подходящие процедуры: биоревитализация, плазмотерапия, питательные протоколы, биостимуляторы, профессиональные маски, мягкие пилинги с ферментами и молочной кислотой.
🧬 Что значит «нарушение защитного барьера кожи» и почему это важно
Защитный барьер кожи — это липидный слой и «кирпично-цементная» структура рогового слоя: корнеоциты (как кирпичики) и липиды (как цемент). Когда липиды истощены, кожа начинает терять влагу, становится уязвимой к раздражителям, бактериям и аллергенам.
Как понять, что барьер нарушен: кожа стянута даже после ухода, появляются покраснения, шелушение, дискомфорт, жжение, чувствительность к обычным средствам, реакция на холод/ветер, может возникать ощущение «бумажной» кожи.
Что помогает: мягкие ПАВ, лосьоны-эмульсии, церамиды, холестерин, жирные кислоты, сквалан, ниацинамид в умеренной концентрации, пантенол, бета-глюкан, ограничение кислоты/ретиноидов на период восстановления, SPF ежедневно.
Когда не экспериментировать: при ярком воспалении, трещинах, мокнутии, резкой реакции на уход — нужна консультация специалиста, чтобы исключить дерматит и атопию.
❌ Распространённые мифы о сухой коже
«Нужно просто пить больше воды.» — жидкость важна, но сухая кожа — это дефицит липидов, а не воды.
«Чем жирнее крем — тем лучше.» — густая текстура не равна восстановлению барьера. Важно сочетание увлажнения + липиды.
«Сухая кожа не нуждается в очищении.» — нуждается, но мягким; отсутствие очищения = воспаление и нарушение барьера.
«Сухой коже нельзя кислоты.» — можно, но деликатные: молочная, миндальная, ферментные, в низких концентрациях и с липидной компенсацией.
🧠 Мини-тест: сухая кожа или обезвоженная?
Если после умывания хочется сразу нанести крем — это может быть сухость, но если кожа кажется «тугой», тонкой, а местами блестит — это уже обезвоживание.
Сухая кожа — тонкие поры, нет блеска, дискомфорт без крема.
Обезвоженная — может быть любой тип, часто тянет после умывания, ощущение стянутости + блеск в Т-зоне, мелкая «сеточка» при улыбке.
Важно: многие люди одновременно имеют сухую + обезвоженную кожу, поэтому нужен комплексный уход: мягкое очищение → увлажнение → липиды → SPF.
💬 Какие вопросы задать косметологу перед процедурами
— Как вы проводите диагностику состояния кожи и барьера?
— Какие липидные компоненты и антиоксиданты используете в ваших уходовых протоколах?
— Как вы подбираете концентрации кислот для сухой и чувствительной кожи?
— Работаете ли вы с дерматологами при необходимости назначения лечебной косметики?
Эти вопросы сразу показывают уровень специалиста и его компетентность.
⚖️ Важная юридическая ремарка
При работе с сухой и чувствительной кожей важно, чтобы косметолог использовал сертифицированные препараты, имел медицинские документы на процедуры, проводил диагностику, подписывал информированное согласие и составлял протокол ухода. Это защищает клиента и гарантирует безопасность.
🔔 Помните
Материал носит образовательный характер и не заменяет консультацию. Самостоятельные эксперименты с активами, кислотами и ретиноидами могут усугубить сухость и вызвать дерматит. При сомнениях — обращайтесь к специалисту.