Жизнь после шестидесяти не похожа на прежние годы. Меняется скорость жизни, приоритеты, даже отношения, которые были стабильными, могут поменяться. Скоро можно будет не зависеть от работодателя. Но вместо спокойствия может прийти тревога. Переживание о том, как же жить дальше.
Я часто думаю о том, что помогает женщине жить спокойно. Чтобы не было ощущений, что она кому-то мешает, или чтобы не давило одиночество. Есть вещи, которые лучше сделать заранее. Чтобы подготовиться к старости. Чтобы можно было отдохнуть, не потеряв самоуважения.
1. Убрать обиды
Тяжело носить обиды, хоть прожить без них невозможно. Они сидят внутри и словно точат нас. Они мешают спокойно дышать. Вместо спокойного вечера, обиды могут сидеть в вашей голове и напоминать о ситуациях, которым десятки лет. И именно обиды делают старость чем-то тяжелым.
Вечное напряжение, переживание. Давление, сложно выспаться, недоверие к окружающим, надумывание. Мир словно ополчился против вас. И если вы живете обидами, то чем старше вы становитесь, тем тяжелее будет.
Простить не значит оправдать. Простить — значит перестать тянуть на себе тяжесть. Сказать себе: «Я отпускаю». Не ради кого-то, ради себя.
2. Разделить любовь и контроль
Проблема поколений возникает из-за непонимания друг друга. Мы часто думаем, что забота должна быть всегда. Позвонить детям, узнать, сытые ли они, дать им наставления, как лучше жить. Подсказать, что и как лучше сделать. С нашей точки зрения мы понимаем, как сгладить их путь. Но для них это контроль. А контроль вызывает сопротивление.
Когда дети взрослые, они строят свою реальность. И если всё время вмешиваться, возникают ссоры, недопонимания. Люди отдаляются. И родитель начинает чувствовать себя ненужным.
3. Разрешите себе медленную жизнь
В молодости мы постоянно пытаемся везде успеть. Строим карьеру и растим детей, ходим на корпоративы, а затем бежать делать уроки с младшим. Жизнь постоянно быстрая, всё не успеваешь, особенно отдохнуть.
С возрастом появляется время на отдых. Но и возникает тревога. Потому что не привыкла отдыхать, когда можно найти себе занятие.
Спокойная старость приходит, когда женщина учится замедляться. Чувствовать себя, свое тело, понимать, когда можно что-нибудь сделать, а когда отдохнуть. Вы не обязаны быть быстрее всех. Вы имеете право жить в своём ритме.
4. Перестаньте жить в чужих глазах
Многие годы мы часто думаем: «Что скажут люди? Как посмотрят? Как оценят?»
И если до старости искать внешнее одобрение, то можно свихнуться. С возрастом приходит время перестать искать внешнее одобрение. Вы уже прожили много, уже всем всё доказали. Теперь можно позволить себе ошибаться, быть не такой, как «надо».
5. Привести финансы в порядок
Деньги не дают счастья, но дают спокойный сон. После шестидесяти важно убрать нестабильность из жизни. Понять, что у вас есть, на что стабильно тратите, что стабильно получаете. Где что лишнее.
Когда всё записано, структурировано, расходы понятны, исчезает внутреннее беспокойство, что завтра ничего не будет. Вы перестаёте гадать, хватит ли на лечение, оплату коммуналки, подарки.
Иногда женщина держится за иллюзию, что разберётся потом. Но «потом» никогда не наступает. Лучше выделить час и составить план, табличку. Так вы сможете держать свою жизнь под контролем.
Страх уходит, когда женщина признаёт ценность прожитых лет. Она понимает, что уже проходила трудности. Падала и поднималась. А значит, справится со всем и дальше.
Старость не приходит в один день. Она складывается из мелких решений, событий. И если вовремя сделать шаг к стабильности, заботе о себе, жизнь после шестидесяти становится счастливой. И пусть 60 лет — это еще даже не близко «старость», но все мы помним, как еще вчера нам было 20. Поэтому позаботиться о себе важно уже сейчас.
✅ Вы дочитали до конца. А это значит, что что-то в этой статье отозвалось у вас. Если вы хотите узнать больше о том, как быть счастливой и любимой, о чем обычно замалчивают, то подписывайтесь на канал и ставьте «Нравится».
❤️ Спасибо тем, кто поддерживает канал! Благодаря вам я продолжаю публиковать статьи. Вы можете нажать «поддержать» или подписаться на премиум статьи, если хотите помочь каналу. Становитесь частью нашего закрытого круга, где делятся проверенными секретами и опытом.