«Просыпаешься — и уже тревожно. Новости, дедлайны, ощущение, что не справляешься... Тревога стала почти нормой — но жить в ней тяжело. Вебинар "Как справляться с тревогой без паники" — это разговор о том, как вернуть внутреннюю опору и спокойствие в реальность, где всё нестабильно. Напиши в комментариях/в личку: когда ты чувствуешь тревогу чаще всего?» Хочешь понять, как не утонуть в тревоге — следи за следующими постами.